Нямам време да се движа, обичам да хапвам

. вероятно не. С

обичам

Работя 10-17, не печеля много, уморен съм, когато се прибера вкъщи, сърцето ми не понася да бяга и да тренирам усилено.

Аз съм 178 см, 61-62 кг за половин година, сега 65-66

Много съм горчив, нямам представа какво бих могъл да направя.

Помогнете ми в очакване на съвет, практика:(

Моторна резачка. Въпреки че прави доста храна.

В противен случай, воля, не е нужно да хапвате, решавате да не го правите и се придържате към него. Също така е добре сърцето ви да не поглъща всякакви въглехидрати, които стават тлъсти.

Спрете да тренирате приятно за него, сърцето ви ще го издържи, не е нужно да бягате 20 км за 1 час.

Тогава живейте живота си така. И не казвам това от нараняване сега.

Аз съм ученик в гимназията, работя заедно с тях и въпреки това мога да тренирам 5 пъти по 1,5 часа седмично. Просто търсите оправдания. И аз обичам да закусвам, но да се извиняваш пред машината и да задаваш идиотски въпроси няма да стане по-добре.