Най-добра чернодробна диета, уголемени чернодробни диети
Какво слагате в чинията си Черният дроб е вторият по големина орган на човешкото тяло.
Йоан Флорин Балъника, експерт по медицина на начина на живот. Стеатозата може да бъде алкохолна, при която основната причина е прекомерната консумация на алкохол и безалкохолна, като инкриминираните причини са: затлъстяване, диабет, дислипидемия, употреба на определени лекарства или бременност.
Намаленият апетит или, обратно, повишеният апетит, коремна болка, загуба на тегло, слабост, объркване могат да бъдат също толкова признаци на чернодробна стеатоза. Ако този хранителен навик продължи и не се занимаваме с физическа активност, гликогенът в черния дроб се превръща в мазнина и оттам в чернодробна стеатоза. В черния дроб един и същ ензим метаболизира както алкохола, така и мазнините, така че първото нещо, което трябва да се вземе предвид, е алкохолът и мазнините се отлагат.
След това трябва да коригираме храненето си, като увеличим количеството протеини, намалим количеството въглехидрати и мазнини, както наситени, така и ненаситени. Обядът включва постно бяло или червено месо - пилешки гърди, пуешки или мускулни рецепти уголемен черен дроб, говеждо месо - със зелени зеленчуци: боб, спанак, броколи, леща. На вечеря можете да ядете постна риба или пет или шест белтъка със зелени зеленчуци.
Заедно с диетата не трябва да липсва и физическа активност.