Няма значение какво приемате, ако имате непоносимост към хистамин и главата ви боли!
Всеки, който има непоносимост към хистамин, добре знае, че трябва да избягва да яде храни, които са с високо съдържание на хистамин или които насърчават освобождаването на хистамин в организма. Освен хранене обаче, трябва да обърнете внимание и на лекарствата, тъй като приемането на определени препарати може да увеличи симптомите.
Може да се лекува с диета
Все повече хора откриват, че техните разнообразни симптоми се дължат на непоносимост към хистамин. Пациентите обикновено посещават няколко лекари, преминават различни прегледи и се оказва, че причината за оплакванията им е намаленото ниво на ензима DAO - обяснява д-р. Krisztina Sárdi е гастроентеролог и лекар в Центъра за алергии в Буда. В резултат на това разграждането на хистамин в тялото им не е перфектно и в зависимост от количеството липсващ ензим и количеството погълнат хистамин, те имат различни нива на симптоми.
Най-честите симптоми на непоносимост към хистамин
- зачервяване, уртикария, екзема, сърбеж
- (мигреноподобно) главоболие, световъртеж, силно сърцебиене
- хрема, запушване на носа, диспнея, рядко астматичен пристъп
- подуване на корема, коремна болка, спазми, диария
Симптомите не се повтарят поради диетична грешка, а поради лекарства
Д-р Krisztina Sárdi каза, че симптомите на непоносимост към хистамин могат да бъдат лекувани с диета и, ако е необходимо, чрез добавяне на ензими, като по този начин се елиминират оплакванията на засегнатите. Ако повторно консумирате проблемните храни, те ще се върнат. Възможно е също така, че не диетична грешка причинява повторение на оплакванията. Приемът на някои лекарства също влияе върху нивата на хистамин. Някои продукти блокират действието на ензима DAO, докато други имат освобождаващ хистамин ефект, което означава, че повишават нивото на хистамин в организма, когато се приемат.