Няма значение какво има под роклята - Основите на женската хигиена
Няма значение какво има под дрехите, тъй като при липса на лична хигиена различни заболявания също се развиват по-лесно. Научаваме основите на къпането като дете, но си струва да обърнем внимание на няколко неща.
При измиване обърнете специално внимание на почистването на извивките на тялото и пъпа, където потта лесно се задържа и осигурява достатъчно топлина за заселване на различни патогени.
Интимната хигиена по-специално е част от грижата за жените. Полезните бактерии във влагалищната флора образуват киселинно рН, което по този начин осигурява защита срещу патогени. Вагината има самопочистващо се свойство, така че е достатъчно ежедневно да почиствате външните полови органи.
Тествайте как изглежда кожата ви!
Използвайте кисел интимен препарат, за да поддържате правилния баланс на pH. Сапуните и душ геловете могат да нарушат баланса поради техните алкализиращи ефекти, така че не ги използвайте върху интимни части.
В допълнение към вземането на душ, отделете време за къпане във вана веднъж или два пъти седмично. Също така можем да се излекуваме, ако например в случай на настинка излеем литър чай от лайка във водата си за баня или използването на чай от бял равнец в седнала баня е отлично за гинекологични проблеми.
Обърнете внимание на интимните части!
Излишно е да казвам, че когато използвате обществена тоалетна, най-добре е да не седите на ръба на тоалетната. Използвайте тоалетна хартия в движение отпред назад, за да избегнете инфекции. След изпражненията дори си струва да използвате интимно избърсване.
Здравето на нашата кожа, коса и нокти
Препоръчва се използването на интимни вложки, но е важно те да се сменят няколко пъти на ден и ароматните сортове трябва да се избягват, тъй като ароматите в тях също могат да причинят алергии.