Няма самочувствие.Така го изграждате за нула време
Познавате ли тези хора? Тези хора, които сякаш не се спират пред нищо? Тези хора, които изглежда не се страхуват? Тези хора, които правят това, което искат, независимо от мнението на другите? И преди всичко тези хора, които изглежда винаги знаят много ясно какво искат във всеки един момент?
И тогава има и останалите. Хора, които не знаят какво искат. Хора, които се страхуват да свършат нещата. Хора, които не се развиват напълно и които не живеят напълно. Хора, които просто не смеят да следват своите нужди.
Защо някои хора имат много, а други нямат самочувствие?
Преди бях един от последните хора. Нямах увереност и много страхове. Днес е различно. Изградих силно чувство за себе си и правя каквото искам. Разбира се, винаги се изправям срещу ограниченията си, но просто се справям по различен начин от преди.
Тъй като сам тръгнах по пътя и непрекъснато увеличавах самочувствието си през годините, взех това като възможност да напиша малка поредица за самочувствието.
За да направя това, първо започнах да търся. В търсене защо някои хора просто нямат самочувствие. Това няма да бъде научно обоснована статия за това кога и как да се изгради доверие, но тук ще представя резултатите от моите изследвания и собствения ми опит.
Какви са причините за ниското самочувствие?
Доколкото разбрах, учените все още не са съгласни по въпроса каква точно е причината за това. Но нивото на самочувствие зависи преди всичко от два фактора: гени и възпитание.
Разбира се, някои хора са просто много срамежливи поради своето разположение. Но мисля, че трябва да правя разлика: между срамежливост и самочувствие. Вярвам, че дори спокойните, срамежливи хора могат да имат много самочувствие. Мисля, че това са два различни чифта чорапи! Ако някой просто не говори много, това не означава непременно, че няма доверие. Може би той просто не обича да говори. Според моя опит това често се обърква.
Лично аз познавам спокойни хора, които имат много силно самочувствие.
Така че, ако сте от по-спокойните хора. Не се безпокой! Не става въпрос да се научите да преодолявате срамежливостта си, а просто да се доверите на себе си.
Какво се обърка с възпитанието?
Често се случва с хора с ниско самочувствие, че са „тръгнали по грешен път“ във възпитанието си. След това започва с родители и братя и сестри.
Ако детето чуе какво правят зле и никога не бъде похвалено, много бързо се случва това дете да поеме думите на родителите си. Да вземем следния пример:
Дете не се справя много добре в училище и има слаби оценки. Родителите порицават детето и му казват отново колко лошо е при всяка лоша оценка. Тогава детето може дори да не е в състояние да различи за какво се отнася това „лошо“ и след това да го свърже с цялата си личност.
След това този негативен модел продължава и детето продължава да си казва, че е лошо. Вероятно дори без да го осъзнавам. Думите, които той непрекъснато си казва, са толкова заклещени и толкова автоматизирани, че дори не забелязват какво всъщност правят.
И точно това може след това да се разпространи през целия му живот. Може да се стремят да се провалят или да се провалят, за да потвърдят своето несъзнавано мнение за себе си. Той е фиксиран психически върху негативни неща и автоматично ще се укорява повече, отколкото да го похвали, защото не е научил друго.
Колко силно е вашето самочувствие?
Познавате ли се някъде в текста? Имате ли силно или никакво самочувствие? Искате ли да укрепите самочувствието си?
Ако искате да научите повече за самочувствието, тук ще намерите най-добрите съвети и отчети за опит: Самоувереност