Стар треньори черен списък храни добре; годни
Тара Стайлс: Алкохол Страхувате ли се от преждевременно стареене? След това спрете честото пиене на коктейли! „Ако искате тялото ви да функционира оптимално, останете красиви и млади, избягвайте алкохола!“ - предлага учителката по йога Тара Стайлс. С неговото мнение той не е сам, личният треньор Тим Рич също съветва това, ако искаме да отслабнем: „Алкохолът не е нищо друго освен празни калории, [...]
Тара Стайлс: алкохол
Страхувате ли се от преждевременно стареене? След това спрете честото пиене на коктейли! „Ако искате тялото ви да функционира оптимално, останете красиви и млади, избягвайте алкохола!“ - предлага учителката по йога Тара Стайлс. Според него той не е сам, личният треньор Тим Рич също съветва това, ако искаме да отслабнем: „Алкохолът не е нищо друго освен празни калории, така че за отслабване е от съществено значение да се елиминира или поне да се намали консумацията на алкохол“.
За Харли Пастър: грозде и банани
Харли Пастър - който наред с другите е треньор на Кейти Пери и Лейди Гага - със сигурност няма да включва грозде и банани в диетата си. „Няма да живеете по-кратко, ако хапвате грозде или банани, но може да искате да изберете по-здравословни плодове. В допълнение към цитрусовите плодове, включвайте плодове, които имат ядлива кора и семена, тъй като по-голямата част от фибрите и хранителните вещества се намират в кората на плодовете. Бананите са с ниско съдържание на фибри, така че всъщност няма да живеете добре с тях, а гроздето има декстроза, една от захарите с най-висок гликемичен индекс. "
