Няма повече периоди след загуба на тегло (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
На 14 години съм и висок около 1,60 м. През последните 2 месеца отслабнах (от приблизително 53kg-44kg) Според BMI сега съм с поднормено тегло, но се чувствам доста комфортно в кожата си. През последните няколко месеца промених малко диетата си. Не ям толкова много сладкиши и т.н. и всъщност само едно истинско хранене на ден. (Никога не съм закусвал и обикновено вечерям кисело мляко или нещо подобно.) С новото си тегло се чувствам много по-добре и всъщност също не гладувам. Сега към истинския ми проблем:
Трябваше да имам менструация преди 2 седмици, но все още няма. Това нормално ли е (т.е. тялото просто трябва да се адаптира към новото тегло) или това може да доведе до усложнения? Наистина не искам да качвам отново 10 кг, защото, както казах, в момента се чувствам наистина добре. Какво трябва да направя (просто да изчакам?)
5 отговора
Нормално е, ако не получите менструация. Защото тялото се нуждае по-скоро от силата за вашия метаболизъм и тяло.
Забелязах го на 16-18 години, когато бързо отслабнах. Аз също бях с поднормено тегло веднъж, само правилните ястия бяха рядкост за мен тогава. Дори не исках да мисля за сладкиши и т.н. Закуската обикновено се яде само с контрол и не е необходим топъл обяд. Не трябваше да гладувам за това, за да се чувствам комфортно в новото си телесно тегло. За мен беше над 15 кг за кратко време.
Така че леко поднорменото тегло не е толкова лошо за плодовитостта, а по-скоро анорексия. Симптомите на анорексията просто пропускат менструацията ви и битката с анорексията може да бъде трудна.
Тъй като стомашната тръба не е вече или не е компулсивно хранена. Имах обаче и органични оплаквания.
На 16-годишна възраст бях 1,76 висок като момиче и тежах 53,4 кг и връщането на апетита и напълняването ми беше много трудно по това време.
Затова мислете положително за храната, защото напълняването не може да бъде толкова лесно. Ако сравня сегашното си тегло с тогава, имам добри 10-15 кг повече от преди и здравословно нормално тегло. Също така мога да кажа, че ям и пия положително повече от 15 години. Имам здравословна диета от промяната на диетата ми. ИТМ винаги ми е между 19-21, независимо дали ям много или по-малко. Просто не искам да слизам под 18,5 -17,5. Дори да съм пораснал 3-4 см, след 16-те си години не искам да изпитвам повече ужас.
Тогава приятелят/съпругът ви също може да избяга с поднормено тегло, ако връзката също е важна за вас. Не намерих гаджето си, докато отново не напълнях нормално.
Дори бившият ми приятел ми каза, все още имаш страхотна моделна фигура, дори да тежа малко повече от преди. Но не можете да изберете типовете фигури. Но само теглото, ако не сте болни.
Но когато отново имате нормално тегло, вашите менструации се връщат по-редовно. Ако имате леко поднормено тегло, то също ще бъде по-малко.
Затова е по-добре да не губите прекалено много килограми, защото ако сте тънки като аспержи, това също може да остави следи; Подобно на китките ми, които бяха твърде тънки, за да не мога да се измъкна, независимо колко винаги съм ял.
Здравото наддаване на тегло също може да помогне за поддържането на нормален цикъл с периоди. Така че телесното ви тегло може също да помогне за плодовитостта и безопасността.
Гърдата също се променя положително отново, когато имате нормално тегло, тъй като поднорменото тегло също може да доведе до по-малко бюст. Тогава за мен това беше повече от 1 разлика в размера на сутиена. Защото тогава мазнините също се топят, на гърдите.
Просто трябва да искате да се борите за възстановяване и с помощ можете да го направите. Дори момчетата/мъжете харесват здрава фигура при момичета/жени повече от твърде слаби или прекалено дебели.
Покажете, че имате волята да се биете и не се отказвайте.