Няма повече дебело лице; Историята на минус от 70 кг! Градска жена
Като всеки уважаващ себе си човек, който през целия си живот често се бори с излишни килограми, очевидно е, че съм член на Facebook в няколко общности. което насърчава загубата на тегло, правилното хранене и т.н., включително групата Fix to Fix на Mirela Retegan.
Тук я забелязах за известно време Леа Леви Лео Молнар, млада съпруга и майка от Клуж, която прелива от енергия, която често слага снимки с нейните маси и с известните „рибари“ и „здравословното“ кафе. 🙂 Хаштагът # mentinere56kg направи ме любопитно и един от дните, в които влязох в нейния профил, да разбера малко къде започна да достига до днешната поддръжка.
И резултатите ми обърнаха гръб! И оттук нататък да я помоля да ми даде интервю за блога беше само стъпка! Надявам се да ви хареса и да ви е полезен - струва ми се източник на вдъхновение за нас и ясен пример, че когато имате необходимата мотивация, нищо не е невъзможно! 🙂
1. Здравей, Лия. Нека започнем с нещо за вас и вашите страсти, за да могат моите читатели да ви познаят по-добре.
На 35 години съм, омъжена съм за най-добрия си приятел (с когото имам връзка от почти 15 години), майка съм на пуй пиу от 5 години, а страстите ми са готвене и колоездене.
2. Когато за първи път сте имали проблеми с теглото?
Имах проблеми с теглото като тийнейджър - винаги бях здраво бебе, но след менструацията остарях.
3. Кой беше най-трудният момент?
Най-трудният момент беше след 2 години майчинство, когато стигнах до 136 кг и винаги бях уморен, поразен от ситуацията, страдащ от кисти на яйчниците и атаки на жлъчния мехур.
4. Какво ви накара да стартирате режима Fix to Fix?
Имах 3 операции за 3 години - през 2014 г. цезарово сечение, през 2015 г. операцията за отстраняване на киста (която беше 6 см/4 см и ми костваше унищожена маточна тръба), след това през 2016 г. операция холецистектомия, когато ми премахнаха жлъчката след 6 месеци на кризи и мъчения ...
Тогава ... Тогава ми направиха пълна упойка ... Имах 130 кг и се страхувах, че мога да се събудя от това, че видях сина си ... Това беше максимална травма за мен ... И казах „няма повече дебело момиче!“, започвам годината по различен начин, поправям здравето си, като правя каквото харесвам, готвя здравословен начин на живот здрав ...
Не беше точно Fix to Fix, но дневният график ми помогна да се храня фиксирано - работя от 6, първата почивка е в 9, след това в 12 и се прибирам с малкия от училище след 16:00 и около 5 ядем ...
5. Когато се превърна в начин на живот?
Веднага се превърна в начин на живот, опитах се да дисциплинирам тялото си, за да знам какво да направя, за да отслабна ... В началото беше трудно ....
6. Колко време постигнахте резултати, какви са те и как ги получихте?
Първите 20 кг отидоха за 9 месеца ... След това завърших 2017 г. с минус 37 кг и следващата година, през август 2018 г. достигнах минус от 70 кгТежах 58 килограма - от 128 кг през януари 2017 г. ... Беше ... Екстра!
Не знам дали бих променил нещо във всичко, което направих, защото тази програма и моят стил ми направиха добро, постепенно с всичко, което направих, се отказах от някои храни, които не ми донесоха нищо добро ...
Съвет: Може би, смелост!
- За да готвя за съпруга и сина си го готвя нормално, редовно, за мен отделно ...
- Преди не съм ял захар
- Преди не съм вечерял
- Елиминирахме картофи, тестени изделия, хляб, сладки и солени сладкиши, бисквити и др.
- Ориз само в свети сармале или суши
- Без пържене в олио
- Без бърза храна
- Без търговски напитки, без алкохол или газирани напитки
- Много зеленчуци, салати, зеленчуци, комбинирани с пълната гама сирена, млечни продукти, месо, яйца и тофу
- Плодове от всякакъв вид с изключение на банани (не ги харесвам), грозде и сливи
- Много упражнения, колоездене навсякъде - на работа, в училище, пазаруване, на пътувания, навсякъде, през лятото и през зимата
- Стоя от 8 часа на работа, а вкъщи имам Piu Piu, който ме държи активен 🙂
- И да не забравяме кафето и рибарите, незаменими всеки ден!
Това е моят стил от 2 години и 7 месеца ... От август 2018 г. съм в поддръжка и свалих още 2 кг.
Мнозина ще попитат: "Ами кожата?" Да, кожата ми не е като нормалната на 20-годишна възраст ... Беше останала, но не и грозна, за да не ме притеснява ... Кожата се отдръпна бавно, тъй като отслабнах и все още имам работа за тонизиране, защото бавно бавно кожата също се поправя.
8. Заключителна мисъл?
Иска ми се да започна да променям начина си на хранене по-бързо ...
И още нещо за всички, които се съмняват в тях, или аз ... Може без диетолог, без лекарства, без операция... Единственият човек, който е достатъчно силен да направи това, което е правилно, е неговият собствен човек! Не други!