Няма ново бързо приемане всяка седмица! Хатинген

Всяка седмица женските списания популяризират нов диетичен метод.
Видимо по-тънък за 1 седмица, това е възможно?

Би било хубаво, но реалността е друга.
Паундовете може да паднат по-бързо през първата седмица, но почти всичко е свързано със загубена вода.
Калоричният прием често е драстично намален при тези чудодейни диети, така че това е така
първоначално виждате * очевиден * успех на кантара, но това не е постоянно.
Ако тялото свикне с малкото количество калории, които консумира, то преминава на задна горелка и се подготвя за глад.
Мазнината, която седи на ханша, първо се задържа и предполагаемият първоначален успех не може да бъде запазен или продължен.
Разочаровани от строгата диета, която изведнъж няма желания успех, се връщате към всичко.

Драстичните промени в диетата, например под 1200 kcal, диети на прах, ниско съдържание на въглехидрати и Co, не могат да се поддържат дълго и според моя опит са обречени на провал от самото начало.

Колко хора познавате, които са успели трайно да намалят и поддържат теглото си през годините ?

Така че, по-добре е да отслабвате бавно и разумно, отколкото да правите подобни диетични обещания
вярвайте и не сте постигнали нищо.

---