Няма мотивация за отслабване, но аз толкова силно го искам
Яша
Нов член
шнати
Много активен член
Нищо не се осмели, нищо спечелено. Няма да разберете дали все още смятате лицето си за грозно след отслабване, докато не го опитате.
Какво бихте загубили, ако отслабнете и какво определено бихте спечелили?
Това, което има предимство, е теглото или лицето?
На какво се надявате, когато теглото спадне? Лицето можеше да попречи?
Ню Йорк
член
Знаете ли, красотата е в очите на наблюдателя и мога да говоря за себе си, че когато отслабнете, и вашето лице се променя. Дори ако се храните здравословно, в крайна сметка ще имате по-малко проблеми с дефектната кожа и т.н.
За мотивация можете да потърсите спортен партньор, който да ви мотивира и когото също можете да мотивирате.
откъде си?
Монароза
Звучиш наистина приятно. Сигурен съм, че имате приятелски израз на лицето си. И милото лице не е грозно. Не трябва да отслабвате, за да станете „по-красиви“, а за да сте здрави. В противен случай ще се сблъскате с масивни проблеми с възрастта. Не бих се подложил на диета, бих променил диетата си в дългосрочен план. Плюс малко спорт.
Търсачи
член
все още не сте загубили.
Просто се опитайте да ядете по-малко (стомахът ви не трябва да ръмжи веднага)
и започнете да ходите. За хората с наднормено тегло това е страхотно нещо като начален спорт.
Всичко, от което се нуждаете, са удобни обувки и тръгване. Просто вървете много бързо и винаги размахвайте хубаво ръцете си. Това е добре за вашата имунна система и метаболизмът ви започва. През ден за половин час. Би било начало.
И какво е грозно. Има "красиви" хора, които чувстват, че другите не са истински
красива или дори толкова грозна. Тогава там е вашият външен вид и вашата природа, и
Упс, вие сте също толкова красива или грозна, колкото другите хора. Честно казано.
Вземете смелост ! Ще бъде наред. Късмет! Търсачи
Хъмбърт
член
Така че при ръст от 1,93 120 килограма всъщност не са чак толкова. Ако бях на ваше място, бих започнал с тренировки с тежести, така че масата да се формира, като се движи от стомаха към раменете, гърдите, ръцете. В допълнение, някои спортове за издръжливост 15 минути преди и след тренировка на велоергометъра, така че може да загубите около 10 килограма.
По отношение на храненето със сигурност не бих се подложил на диета, а просто бих оставил празните калории. Сладкиши и газирани напитки. Ако сте гладни, по-добре си направете напр. пуешки шницел с ориз или нещо с юфка. Въглехидрати и протеини.
Като се имат предвид размерите ви, със сигурност няма да изглежда зле, ако сте изваяли тялото си.
За един мъж всъщност не е толкова важно той да е „красив“, той трябва да излъчва нещо, радост от живота, самочувствие, по-скоро бих работил върху него. Независимо дали лицето ви е „красиво“, според мен е доста маловажно за повечето хора, по-важно е какво излъчвате, как се представяте.
Скайнд
Активен член
Що се отнася до страха ви, че няма да станете по-привлекателни/по-хубави или дори по-грозни със загубата на тегло:
в 99% от всички случаи човек става „по-хубав“ чрез намаляване на лицето.
има няколко изключения, които например получават потънало лице, въпреки че очевидно са с наднормено тегло.
Аз лично познавам напр. нито един човек, който би станал по-грозен поради намаляване на теглото - точно обратното.
От чисто статистическа гледна точка вие също ще станете МНОГО по-привлекателни чрез покупка.
Така че можете или да продължите с извиненията си и да цитирате 1% изключения, или можете да използвате 99% шанс да бъдете ЯСНО „по-хубави“ и да започнете с приемането
Mariposa 10
член
Само няколко съвета. Желая ви много успехи и никакъв страх от неуспехи! В един момент ще се гордеете много със себе си!