Няма да повярвате! Подправките ви помагат да отслабнете
Диетата с подправки е най-добрият начин да отслабнете, без да бъдете засегнати морално. Съществуват разнообразни подправки, които влияят на храносмилателната система и помагат при отслабване. Открийте по-долу какви подправки да ядете, за да имате завидна фигура.
CINNAMON намалява чувството на глад
- Ако сте фен на сладкото, но искате да отслабнете на всяка цена, изберете сладкиши с канела.
- Добавете малко канела към сутрешното си кафе или чай. Ще ви даде прекрасен плодов вкус.
ВНИМАНИЕ: Не консумирайте повече от 1/4 чаена лъжичка канела на ден. Това е така, защото канелата съдържа вещество, наречено кумарин, което в големи количества засяга черния дроб.
- Клубените от жълт джинджифил успокояват нервната система, увеличават слюнката и стомашния сок, като по този начин изгарят мазнините по-бързо.
- Джинджифилът също подобрява чревната дейност, предотвратява образуването на шлаки, които могат да възпрепятстват храносмилането.
Консумирайте литър чай от джинджифил дневно. Обелете парче джинджифил около 2,5 см, настържете го или го нарежете на малки парченца. Измийте с гореща вода и оставете за 20 минути.
Лютите чушки намаляват секрецията на слюнка, стомашния секрет и подпомагат храносмилането. В същото време лютите чушки затоплят добре тялото, като по този начин увеличават консумацията на калории.
Яжте люти чушки като предястие или ги използвайте за мариноване на месо или сосове.
Винаги консумирайте чай с резен лимон. Можете също така да нарежете лимон на тънки филийки и да го ядете през деня, включително кората.
Съдържанието на кимион помага за производството на стомашен сок, така че храната ще изгаря по-бързо и по-добре. Като подправка кимионът е подходящ за месни ястия, кисело мляко и прясно зеле.
Източник на снимки: ? fructe.org, acasa.ro, ecusine.ro, condimenteweb.ro.