Няма да повярвате колко можете да напълнеете след една нощ на пиене! KFetele

Ако сте имали впечатлението, че не натрупвате калории, когато пиете много, трябва да знаете, че можете да наддавате без да осъзнавате.

можете

Според ново проучване, ако пиете повече, отколкото трябва, можете да консумирате с 6300 калории повече от нормалното. За това проучване учените изследваха хранителните и питейни навици на 2042 британски участници в програмата Slimming World.

Изглежда, че участниците са консумирали средно 6300 допълнителни калории през следващите 24 часа след нощта, в която са прекалили с пиенето. 1476 калории идват от алкохол, 2829 от храна след алкохол и 2051 калории от допълнителна храна, изядена на следващия ден.

Този брой калории е достатъчен, за да спечелите килограм всеки път, когато пиете.

Със седем калории на грам алкохолът не е калорична бомба, ако се консумира просто, особено умерено. Най-големият проблем е с какво пиете и ядете.