Няма да отслабнем Нека броим! Отслабване с 10 кг за 45 дни
Споделете го с приятелите си!
Имах проблеми с темпото на отслабване и оттогава това чувство се засилваше и усилваше в мен, но си мислех, че ще изчакам 45-дневното резюме, но все повече бях убеден, че това е загуба на тегло с камера симулация мацка.
Tamás Balogh LifeT! От трите тънкости имам чувството, че имам лайна в купата за удар, така че започнах да броя малко ... За да изгорите 1 кг чиста телесна мазнина, трябва да постигнете калориен минус, което е възможно с диета и тренировки.
Ето защо LifeT! Вивиен започна от 78 кг и за да бъде добра жена извън нея, трябва да достигне кг, което означава излишък от 25 кг. След изхвърлянето на водата от тялото идва по-интересната част от отслабването, тъй като оттук нататък твърдите мазнини трябва да се разграждат и тук идва принципът на 1 кг минус калории. Vivien с 10 кг загуба на тегло за 45 дни, както описах в стартовия ви пост, има средно калории на ден под вашите изисквания за калории.
Сега сме все още без край, защото поради увеличения прием на протеини и тренировки, процесите на изгаряне на мазнини в тялото се увеличават на празен ход, което е още 1,5 кг минус 45 дни. По-сложният мозък слой пропусна предишния параграф, така че бих обобщил описаното по-горе. Така че, ако Вивиен се придържа към всичко, досега е трябвало да свали 14,9 кг вместо сегашните 8. Ако вземем предвид метаболитната променлива, която варира при отделните индивиди, все пак ще трябва да говорим за загуба на тегло в кг и сега не клякам с него тук, не го атакувам с субективно мнение, а с факти .
-5 кг за 3 дни !? 🍑 ВОЕННА ДИЕТА 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen
Vivi 10 кг отслабване за 45 дни казва, спазвайте диетата и слизайте 3 пъти седмично, за да бягате, но не бих взел отрова за това. Или Вивиен казва истината, или числата лъжат, а числата и математиката са доста стабилни звезди в галактиката на науките, но ще има нещо друго, от което всъщност не съм изненадан, откакто Петра.
Някой помни ли тези редове от май? След като навих 2 кофи за боклук, я попитах защо това е необходимо и направих това сега, за да съобщя на дяволите в блога, когато тя даде типичен женски отговор. Вивиен е най-близо до мен от Slims, но трябва да поговоря с нея между двата празника за продължението ... Vivien Half Time ... Отново запис, нова снимка и измерване на сантиметър.
Не съм загубил много от тридесетдневния пост.
SLIM3 VIVIEN 45 ДНИ ПО-КЪСНО ...
През последните няколко дни сте свалили общо 2 кг. Не съм размазан, защото знам, че това е нормално отслабване с 10 кг за 45 дни, но все пак се чувствам малко зле. Въпреки че, ако се замисля, дори не мога да кажа кога бях 70 килограма, но съм много щастлив, защото знам, че отсега нататък числото на везните ще започва с шест ... Вече съм на половината път през програма.
И за месец и половина колко се е променило в живота ми. Чувствам се все по-добре в кожата си. Главоболието ми изчезна напълно.