Няколко седмици преди l; лятото и ако бяхме без диета

Не, не сме обречени на диета, когато искаме да отслабнем. AT Монпелие, хранителния отдел на CHU експериментира от няколко месеца с друг метод „Хранене в пълно съзнание“ (MB-Eating), вдъхновен от техниките на медитация срещу стрес (MBSR), разработени в САЩ от Джон Кабат-Зин.

няколко

Модни диети, които работят само за известно време

"Научих, както всички останали, основите на диетите и как да ги адаптирам към метаболизма на индивидите. Разбрах, че това е задънена улица. Но какво предлагаме вместо това?", Пита професор Антоан Авиньон, ръководител на диабетологично-хранителен отдел на CHU която помете всички "модерни" методи за отслабване, които работят само "в краткосрочен план".

Без да предписва диети в продължение на три години, болницата е постигнала изумителни резултати: „За наблюдаваните 200 души виждаме 10% загуба на тегло след една година, с по-добро качество на живот и по-малко ограничения, във връзка с храната, която се подобрява“, отбелязва диетологът.

„Както на пианото, трябва да научиш гамата си“ Беатрикс Тото, инструктор по MB-Eating

С MB-Eating болницата вече напредва в работата си по поведение и управление на емоциите благодарение на връзките, изградени с Бетрикс Тото, обучена в MBSR в САЩ и в MB-Eating в Швейцария с Ян Чозен Бейс, Дзен майстор и педиатър, загрижен за неразрешеното затлъстяване на американските деца.