Някой отслабнал с активен въглен Как Какви резултати постигнахте и за колко време Как да пиете хапчета

Не, никога не съм приемал нещо подобно и не възнамерявам да го взема. Най-добре би било да водите здравословен начин на живот и да спортувате, ако искате да отслабнете.

какви

Опитайте се да не ядете мазнини, пържени храни, сладкиши, хляб и кисели напитки.
Яжте варено или скара пиле, салата, нискомаслено кисело мляко, печете ролки, много плодове и много зеленчуци.
Ако се чувствате като нещо сладко, не яжте торти и шоколад. Яжте кисело мляко Jogobella, защото те са с ниско съдържание на калории, фитнес барове, бисквити или плодове Belvita.
Опитайте се да не ядете късно.

Ако имате възможност, запишете се за фитнес или аеробика.
Можете да тичате вечер или можете да правите корем, генофлексия, лицеви опори и т.н. у дома.
Търсете в Youtube видеоклипове за упражнения за определени части на тялото. Можете да го намерите от всякакъв вид.