Някои съвети за повишаване на плодовитостта; мъжки
Добавете към любимите на Thinkstock
За мъжете каква е идеалната възраст за раждане на дете ?
Разбира се, мъжете правят сперматозоиди През целия им живот. Що се отнася до жените, плодовитостта им намалява с възрастта: след 50 години спермата е по-малко плодородна, така че те могат да имат нарушения на плодовитостта и трудно зачеват бебе. Неотдавнашно бразилско проучване на Американското общество за репродуктивна медицина дори предполага, че мъжете стават по-малко плодородна след 41 години.
През последните десетилетия проблемите с мъжкото безплодие стават все по-чести. Сега спермата съдържа само 50 милиона сперматозоиди на милилитър вместо 100 милиона (и рак на тестисите, както и вродени аномалии от мъжката репродуктивна система са по-чести). В 20% от случаите, стерилитетът е от мъжки произход (смесва се в 40% от случаите).
Приемете балансирана диета за повишаване на плодовитостта при мъжете
Това не е ново,храна, и някои категории храни влияят върху шансовете за зачеване. Антиоксидантите подобряват качеството на сперматозоидите, насърчават увеличаването на техния брой и тяхната подвижност! The цинк, има благоприятен ефект върху секрецията на тестостерон, хормон, който действа върху производство и мобилност на сперматозоиди. От друга страна, недостигът на витамини и мазните храни като цяло влияят върху производството на сперматозоиди.
Що се отнася до бъдещите майки, дефицит на витамин В9 може да повлияе и на мъжката плодовитост. Според американско проучване бъдещите татковци имат всички интереси да следят приема на фолиева киселина. Изследователи от Калифорнийския университет наистина са показали, че мъжете, които се хранят с диета, богата на фолиева киселина (между 722 и 1150 mg на ден), са с 20 до 30% по-малък риск от анормални сперматозоиди. Затова професионалистите съветват мъжете, желаещи да имат бебе гледайте диетата им поне три месеца преди размножаване, времето, необходимо им да направят нови, красиви, чисто нови сперматозоиди.
Има ли идеално тегло, за да бъдеш на върха на плодовитостта си, когато си мъж? ?
„Околната среда в широк смисъл, по-специално храната, наднорменото тегло и затлъстяването, ще имат отрицателни последици за качеството на сперматозоидите“, уточни Рейчъл Леви от центъра за помощ за размножаването на Бонди в микрофона Европа 1 Американско проучване от 2008 г. потвърждава думите на този специалист, като посочва, че наднорменото тегло пречи на мъжката плодовитост. В тази категория затлъстели мъже са включени тези, чиитоИТМ е над 30. Отговорност: хормонът GnRH от съществено значение за производството на сперматозоиди. Междувременно стройността би била причина за нарушения в мъжкото тяло и по-нискокачествени сперматозоиди.