Какво е важно при избора на щеки за скандинавско ходене
Стълбовете за скандинавско ходене са основното оборудване за скандинавския спорт, който през последните 15 години се превърна в популярен спорт за всички възрасти по света.
Откакто първите палки, специално проектирани за новия спорт на скандинавското ходене, излязоха на пазара във Финландия през 1997 г., изборът на палки за скандинавско ходене нарасна. Едва ли има производител на спортни стоки, който да не разполага поне с чифт палки за скандинавско ходене днес. Разликите в качеството и цената обаче са огромни .
Но какво е важно при избора на подходящите за мен парчета? Най-скъпите щандове за северно ходене автоматично ли са най-добрите? Има ли значение върху каква повърхност използвам пръчките? Каква роля играе дължината на щеката и как теглото на щеките влияе на тренировките ми за скандинавско ходене? Има ли разлика дали дръжките са изработени от пластмаса, корк или гума? Какво трябва да обърна внимание на каишките за ръце? Играе ли теглото на тялото ми също така решаваща роля при избора на идеалните парчета за мен?
Колко важни са дръжките на стълбовете за скандинавско ходене - материал и ергономичност
Дръжките на стълбовете за скандинавско ходене трябва не само да са ергономично удобни, но и материалът играе решаваща роля. Особено когато искате да изминете по-големи разстояния и да държите пръчките в ръката си за повече от 20 минути, разликите стават много забележими. Дръжките, направени от материал, подобен на корк, са се доказали като особено ефективни тук. Те все още са удобно сухи в ръката, дори след дълги етапи. Но също така намирам дръжките, направени от материал от пяна, като тези, използвани в кормилата за състезателни велосипеди, за абсолютно полезни.
От друга страна, пластмасовите дръжки се чувстват мокри и лепкави от собствената ви пот след относително кратка разходка без специални ръкавици. Това не само е неудобно, но и може да доведе до появата на мазоли и мехури. Можете да разрешите този недостатък с подходящи ръкавици, но от моя страна предпочитам да ходя без ръкавици и затова предпочитам да посегна към пръчките за скандинавско събуждане с коркови дръжки.
Формата на дръжките също оказва влияние върху благосъстоянието по време на тренировка. Най-много ми харесват дръжките, които след известно време вече почти не ги забелязвате. Най-много харесвам прави, относително гладки дръжки. Личните предпочитания също могат да играят роля тук. Например дръжките, които са леко извити напред или надолу, изобщо не пасват на китките ми.
Каква роля играят лентите за ръце на пръчките?
Когато избирате своите щеки за скандинавско ходене, трябва да обърнете внимание и на каишките за ръце на стълбовете. Няколко аспекта играят важна роля тук!
От една страна, лентите за ръце, ако са идеално свързани с полюсите, автоматично поемат водещата роля. Това означава, че всичко, което наистина трябва да направите, е да "сложите" стълбовете и да започнете да ходите. дори ако дори не държите дръжките с ръце и просто оставяте ръцете си да се люлеят нормално в посока, обратна на бягането, пръчките всъщност ви позволяват да усетите как поддържат естественото ви бягане. Тази водеща функция е толкова страхотна не само защото лесно въвежда дори начинаещи в нейното използване, но и защото ви позволява просто да пуснете пръчките в правилния ритъм между тях. Но защо изобщо трябва да пускам пръчките? Ако отворите ръката си за кратко след всяко енергично изтласкване на пръчка, ръцете не могат да се свият и да останат много по-разхлабени. Това е добре за мускулите, които не обичат да остават напрегнати през цялото време.
От друга страна, дръжките трябва да бъдат направени от удобен материал, който не може да доведе до поява на мехури или мазоли чрез постоянно триене. Трябва да обърнете особено внимание на областите, които са много интензивни на допир, като кожата между палеца и показалеца.
Трети важен момент във връзка с каишките за ръце е възможността за разхлабване на ремъците от пръчката. Има различни системи, които се различават по това колко бързо и лесно можете да се отървете от пръчките. било то да си издухаш носа, да отговориш на телефона, да завържеш отворени връзки за обувки, да пийнеш нещо или да направиш бърза снимка. Всеки, който използва щандовете за скандинавско ходене изключително за повтарящ се 45-минутен кръг през местната гора, със сигурност ще има различни изисквания от амбициозния турист, който ще вземе щеките за скандинавско ходене със себе си на по-дълги, все нови турове и по-скоро скандинавски преходи работи като скандинавско ходене;-)