Някои съвети за отслабване
Няколко малки съвета, извлечени от мрежата, за да помогнат на тези, които искат да отслабнат (и на тези, които са избрали да се подложат на лечение за отслабване у дома хаха) ...
Канела, за да помогне на вашите желания !
За да забравите за това ужасно желание за закуска, което може да се появи по всяко време на деня, само няколко капки етерично масло от канела, поставени върху кожата, носна кърпичка или вдишани директно от бутилката !
Съществуват и смеси от есенции, потискащи апетита, готови за употреба в аптеките или в магазините за органични и натурални продукти, всички от които са на основата на канела.
Благодарение на наличието на флавоноид, HCMP, който регулира производството на инсулин, това много ароматно растително вещество помага за ограничаване на желанията за захар. Освен извънредни ситуации (!), Можете също така да имате навика да го включвате във вашите сладки или солени ястия: компоти, извара, печено свинско месо, например.
Пийте зелен чай !
Пиенето много, отличен рефлекс да загубите извивките си - дори ако пиенето не ви кара да отслабвате, ние се съгласяваме, но ограничава апетита и позволява по-добро елиминиране на отпадъците. И дори е по-добре, ако това е зелен чай, който има не по-малко от три отслабващи свойства: той съдържа кофеин, теин и специфични полифеноли, катехини, които действат в синергия, за да стимулират термогенезата, тоест енергийните разходи на тялото и това дори в покой.
Още по-добре, тези катехини имат свойството да се борят с натрупването на мазнини в определени части на тялото, особено в стомаха! Добрият съвет: пийте го горещ или леден, в размер на три до четири чаши на ден, между храненията и без захар. И в допълнение към водата обикновено се препоръчва за източване на цялото тяло.
Овесени трици, ядещ мазнини !
Добре известно е, че мазнините, заедно със захарта, са враг номер едно на фигурата. Решението за намаляване на количествата, без да се впускате в драстична диета, опасно за здравето? Имате рефлекса на овесените трици.