Някои хигиено-диетични препоръки за диабетици Фармацевт Giphar

  • Стареене добре
  • Домашни грижи

Лист с лекарства (приложение)

хигиено-диетични

Някои хигиено-диетични препоръки за диабетици


1- Установете умерено нискокалорична диета с приоритетно намаляване на консумацията на алкохол (най-много 2 чаши вино на ден).

За предпочитане пийте вода или напоени напитки.

  • консумация на зеленчуци и риба,
  • постно месо и млечни продукти (бяло месо, обезмаслено или обезмаслено мляко) с нисък гликемичен индекс * (20-40) и следователно не много хипергликемични.


3- В зависимост от целите, поставени от лекаря, и въглехидратните еквиваленти на храните, включвайте също така в храната си:

  • плодове, тестени изделия, ориз (среден гликемичен индекс * (40-60), следователно умерено хипергликемичен),
  • хляб, картофи, грис и варени моркови (висок гликемичен индекс (70-100), следователно силно хипергликемичен).