Ниво на алкохол за жените или защо мъжете могат да пият повече
Ако обществото все още може да си затвори очите за мъж, който злоупотребява с алкохол, в същото време измисляйки няколко оправдания като „той облекчава стреса“, дори ако количеството консумиран алкохол отдавна е изразено не в грамове, а в литри, тогава пиещата жена определено е „дъно“ и деградация.
Има ли обективни причини да смятаме, че алкохолът влияе на жената по-разрушително, с изключение на святото убеждение на „белите наметала“, че принадлежността към нежния пол и лошите навици са абсолютно несъвместими?
Допустима доза алкохол е обем алкохол, при който той няма изразен отрицателен ефект върху вашето здраве и не причинява значителни последици. Ако се грижите за здравето си, във ваш интерес е да се "впишете" в дадения диапазон на дозата.
Важен момент: говорим за количеството алкохол на ден, но това не означава, че можете спокойно да пиете всеки ден, без да мислите за последствията. Дори консумиран в умерени количества, но редовно, алкохолът е вреден и високата честота поражда навик и следователно алкохолизъм. Пиенето често - всеки ден, през ден - означава ходене по ръба на пропастта, колкото и драматично да звучи. Такива разходки се превръщат в рутина и изглеждат невинни, но този външен вид няма да ви попречи да попаднете един ден в ямата на алкохолизма и напълно незабелязан.
Алкохолна доза за жени (СЗО) = 20 ml етанол на ден.
Доза алкохол за мъже (СЗО) = 30 ml етанол на ден.
Как да преведете тази базова линия в определен обем алкохол? Как да разберете колко етанол има във вашата чаша? Как да разбера колко можете да пиете дадена напитка? Единствената информация, от която се нуждаете, е силата на напитката. Можете да изчислите обема на етанол или оптималната доза напитка въз основа на формулата:
Например във вашата чаша има 250 мл 10-градусово вино. Обем на етанола = 250x10/100, т.е. 25 ml - и това вече надвишава допустимата доза.
Какво се случва с тези, които нарушават
Установихме, че допустимата доза алкохол за мъже е по-висока от дозата за жени само с 10 мл етанол, а това е само 25 мл водка или 100 мл вино - не много, ако се замислите. Има ли други причини, поради които жените са по-добре да стоят настрана от алкохола?
Жената се напива по-бързо
Поради по-високите си телесни мазнини и по-ниско телесно тегло, етанолът действа по-бързо на жената, поради което тя отпада от алкохолната конкуренция за рекордно кратко време в сравнение с мъжете. Разбира се, има и изключения, но те само потвърждават правилото: мъж и жена, които са изпили една и съща доза алкохол, ще се "приведат в състояние" по различно време - и именно жената ще бъде победител в този спринт . Между другото, тази разлика е в основата на отделните допустими дози алкохол за мъже и жени. Освен това беше забелязано, че проявите на алкохолна интоксикация в случая на жени са по-драматични: има дълбоки „затъмнения“ след няколко коктейла и отравяне и силно нарушение на координацията на движенията. Всички тези фактори като цяло се отнасят до ниската толерантност към алкохола от тялото на жената.