Нисковъглехидратната диета за отслабване на Дженифър Лопес

Какво е "Ниско съдържание на въглехидрати" ?

„Нисковъглехидратното“ работи за J Lo; това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. трябва да намалите бързи захари (шоколад, сладкиши, напитки), но също бавни захари (хляб, тестени изделия, ориз).

Въпреки това, захарта, съдържаща се в плодовете, например, не е изключена, защото осигурява енергията, необходима за деня. Спортна дейност също се препоръчва за умножаване на ефектите от ниско съдържание на въглехидрати.

След няколко месеца се сбогувайте с килограмите !

Диета с условия

С този метод мускулите и кожата се стягат чудесно, след като излишната мазнина се евакуира от лимфната система.

Средно загубата на тегло се оценява на около 5 кг на месец и продължителността на диетата зависи от броя на килограмите, които трябва да се елиминират. Препоръчително е, ако можете, да бъдете последвани от диетолог, който може, ако е необходимо, да ви предложи подкрепа, продължаваща две седмици, преди окончателно спиране на диетата с ниско съдържание на въглехидрати, за да ви осигури всички предимства и да избегне излишък.

---