Нисковъглехидратната бира е здравословен избор - Напитки - Хранителни митове - Митове и

Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.

нисковъглехидратната

false Независимо от съдържанието на въглехидрати, бирата остава калоричен алкохол с ниско съдържание на витамини и минерали. Всъщност всеки грам алкохол осигурява седем калории, което почти удвоява енергията, осигурена от всеки грам въглехидрати или протеини.

Разрешената бира с ниско съдържание на въглехидрати, подобно на светлата бира, има по-малко калории от обикновената бира, около половината от тях. Все още трябва да поддържаме умерената консумация на алкохол ... С други думи, придържайте се към 2 напитки на ден за жените и 3 напитки на ден за мъжете.

Знаете ли обаче, че когато възприемаме дадена храна или напитка като „по-здравословна“ или „по-лека“, ние сме склонни да консумираме повече от нея или около 35% повече! Освен това, ако пием този вид бира просто, за да намалим консумацията на калории, без наистина да оценим вкуса й, рискуваме да останем угасени ... и накрая да се спрем на алкохолните напитки, които наистина сме искали в края на вечерта. Накратко, този тип стратегия рядко е победител и дори може да донесе своя дял от разочарование и вина.