Хранителен дефицит - Тестове за липса на хранителни вещества от церакран
34,00 евро
Намалена цена € 29,00
58,00 евро
Намалена цена € 49,00
231,00 евро
Намалена цена € 189,00
Редовна цена € 79,00
69,00 евро
Намалена цена € 59,00
39,00 евро
Намалена цена € 34,00
Редовна цена € 59,00
Редовна цена € 79,00
99,00 евро
Намалена цена € 79,00
128,00 евро
Намалена цена € 109,00
Редовна цена € 79,00
Редовна цена 39,00 €
Редовна цена € 49,00
Хранителен дефицит - какво е това ?
В идеалния случай балансираното хранене ни осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ни. Но в действителност телата ни често могат да липсват хранителни вещества, като например витамин D и B12, минерали като магнезий, цинк, желязо или йод, или Мастни киселини от съществено значение Омега 3 .
Говорим за хранителен дефицит, когато определени хранителни вещества не се намират в достатъчно количество в тялото ни, за да осигурят добро физическо здраве.
Не всеки се храни с най-доброто, което може. Често стресиращото ежедневие, лошите навици или алергии и непоносимост могат да попречат на хранителните ни нужди. Болестите също могат да ни попречат да абсорбираме или прекалено консумираме определени хранителни вещества. Например, ако спортувате много, обикновено консумирате повече минерали. Тъй като магнезият се използва като гориво за мускулите и цинкът се губи в потта, спортистите се нуждаят от повече от тези двама, отколкото другите хора. Вегетарианците и веганите, от друга страна, често поглъщат твърде малко витамин В12, който се съдържа най-вече в животинските продукти.
Специален случай е витамин D . Телата ни се нуждаят от UVB лъчение на слънчева светлина, за да произвеждат този витамин. Тъй като прекарваме много време в затворени пространства поради начина ни на живот или защото живеем в северните ширини, получаваме само малко слънчева светлина. Поради това дефицитът на витамин D е много често срещан в нашето общество.