Нисковъглехидратна сьомга със зеленчуци от средиземноморската фурна и фета

съставки за

  • 500 г филе от сьомга
  • 1 тиквичка
  • 1 жълт пипер
  • 20 чери домата
  • 100 г гъби
  • 1 скилидка чесън
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 1 стрък (и) мащерка
  • 1 супена лъжица червен пипер на прах
  • 1 червен лук
  • 100 g фета
  • Сол пипер

Джулия Китън

Изследовател на тенденции

Джулия живее в Италия от много години и знае - ден без тестени изделия е загубен ден. Дали с риба или месо, всичко върви. Но у дома винаги трябва да е класическият Наполи с доматен сос - за радост на дъщеря Еми. Така че е още по-красиво, че тя може да пусне пара с иновативни рецепти в Springlane. Вярно с девиза: всичко е позволено - основното нещо не е скучно.

зеленчуци

описание

Сьомгата се приготвя бързо, почти няма калории и има вкусен вкус. И в комбинация с тиквички, звънец, домати, гъби, фета и прясна мащерка, той идеално се вписва в плана ви за приготвяне на храна. Веднъж подготвени, можете да се поглезите с него на следващия ден по време на обедната почивка - без да изпитвате съвест. Между другото, тук можете да намерите още рецепти за предварително приготвяне.