Нискокалорични рецепти за марината Готвач
Пилешко филе в ориенталска марината и сос
евтини, бързи и много нискокалорични
Пилешки шишчета с пикантна марината
за парти-бюфет
Шишчета със скариди с марината от лимон и лют червен пипер
вкусно предястие, чудесно за скара
Филе от щука с марината от мед и лют пипер
необичайна марината, която много добре се съчетава с риба
Пуешки пържоли на скара с мазнина без мазнини
Вкусно и леко ястие на скара
Марината за скариди
Нарежете чесъна на парчета. Смесете всички съставки заедно и оставете полу замразените скариди да стърчат в хладилника за една нощ. След това запържете скаридите в тигана.
Марината от бирена горчица за свински медальони
за скарата и тигана
Пържоли в балсамово - червено вино - марината
Цветна салата с марината от мента, мед и горчица и кафяв ориз басмати в персийски стил
Загрейте девствения зехтин в тенджера, изпотете лука и чесъна до полупрозрачност, добавете ориза и посолете. След минута-две обезглавете с вода. Саксията трябва да е толкова гореща, че оризът да не изгори, но водата засмуква веднага
Топла зеленчукова салата с кокосова марината
Пастата от скариди, чесънът и шалотът се обработват в хаванче до гладка каша. Добавете лют червен пипер, захар, сол и черен пипер, разбъркайте добре и разбъркайте с настърганото кокосово месо. Бланширайте боб и моркови отделно. Зеленчуците трябва да к
Агнешко филе в средновековна марината
Смесете добре всички съставки (с изключение на агнешкото). След това сложете агнешкото филе в маринатата. Най-ефективно е да поставите парчетата месо с маринатата в здрава торбичка с фризер и да отстраните въздуха от нея. Прост
салата от краставици
в оцет/маслена марината - рафинирана с лук и копър.
Фета - зеленчукови - скара шишчета с градински чай
вегетарианска, с пикантна марината
Зелената салата на Кела
с варена марината, пикантна
Къри - соя - ряпа
Репичките се мариноват в къри на прах и соев сос
Салата от тиквички с чушка
нискокалорична, лека сурова зеленчукова салата
Чесън Билки Пиле с розмарин Картофи и зеленчуци
много нискокалорични и малко усилия
Азиатски зеленчуци - тиган с пиле
мариновано свинско филе
с гъбен и доматен сос, нискокалоричен
Морков - праз - ориз - тиган
гъвкав, вкусен и нискокалоричен
Calamari alla griglia
калмари на скара, подходящи и за скампи
Handkäs с музика
Смесете съставките за маринатата и залейте зрелото сирене за ръце. Поръсете с пипер или кимион. Освен това, силен черен хляб с масло и разбира се прилична чаша ябълково вино. Най-добре е да държите покрити в хладилника.
Салата от аспержи
Обелете аспержите от главата до края на разреза и след това отрежете края на разреза. Сварете белените аспержи в подсолена вода с щипка захар за около 15 до 20 минути. Междувременно направете марината от съставките с изключение на лука и