Нискокалорични храни за отслабване

Диетите често имат проблеми да се притесняват какви храни да ядат. По-долу са не само здравословни, но и вкусни, макар и много нискокалорични, така че може да искате да ги включите в диетата си.

нискокалорични

Създадено: 9 декември 2016 г. 16:45
Променено на 12 декември 2016 г. 17:12

Зелен чай

Макар и да не е храна, той е пълен с антиоксиданти и също така помага за изгарянето на мазнини. Като консумирате 2-4 чаши на ден можем да се отървем от до петдесет допълнителни калории.

Зеленият чай също има редица положителни ефекти върху нашето здраве. Подробности тук.

Кресон

Листата с вкус на черен пипер съдържат само 53 калории в размер на приблизително половин килограм, а също така са пълни с витамини А, С и К. Редовната консумация повишава нивото на антиоксиданти в организма. Така че си струва да се смесват в салати и опаковайте сандвичите с него.