Нискокалорична рецепта за ябълков пай вкусна с нискокалорични
Рецепта ябълков пай нискокалоричен, нискокалоричен
Ябълковият пай несъмнено е удоволствие, без което много хора просто не искат да се справят. За съжаление, в зависимост от начина на приготвяне, ябълковият пай има сравнително голям брой калории, тъй като за тестото често се използва много масло, а разпадащият се ябълков пай или ябълковият пай със заквасена сметана не винаги са с ниско съдържание на калории.
Все още е възможен нискокалоричен ябълков пай с вкус не по-малко вкусен от класическия ябълков пай. Приготвя се само с по-малко масло и по този начин с по-малко мазнини, но пресните ябълки му придават онзи специален аромат, който не трябва да липсва в нито един ябълков пай. Това прави нискокалоричния ябълков пай алтернатива, която със сигурност ще се хареса на вашите гости и деца.
Нискокалорична рецепта за ябълков пай
За нискокалоричен ябълков пай ще ви трябва тиган с пружинна форма:
- 4 яйца
- 4 супени лъжици вода
- 200 г захар
- 1 щипка бакпулвер
- 200 г брашно
- 500 мл вода или ябълков сок (без захар)
- 2 пакетчета ванилов крем на прах
- 4 ябълки
- 3 супени лъжици лимонов сок
Приготвяне на рецептата с ябълков пай с ниско съдържание на калории
За тестото първо разбъркайте яйцата с водата и захарта, докато се пенят. След това разбъркайте както брашното, така и бакпулвера и разбъркайте всичко в гладко тесто. За да се смесят добре брашното и бакпулвера, трябва да смесите тези две съставки заедно, преди да ги разбъркате и накрая да ги добавите към сместа от яйца, вода и захар. Сега сложете това тесто в намазнена тава с пружинна форма и го оставете да се пече на около 190 градуса за около 20 минути.
През това време кипнете ябълковия сок (или водата с малко захар или подсладител), добавете лимоновия сок и накрая разбъркайте настърганите парченца ябълка. Оставете го да се готви за минута. Сега разтворете пудинга на прах и го използвайте, за да уплътните малко ябълково-соковата смес. След охлаждане можете да разпределите тази маса директно на пода.
Тортата трябва да се сервира добре охладена и да има прекрасно освежаващ вкус. Ако желаете, можете да поднесете нискокалоричния ябълков пай с малко намален с калории крем или просто да го поднесете направо.
Време за подготовка: около 25 минути
Време за печене: около 20 минути
Ниво на трудност: лесно
Калории: приблизително 190 kcal на парче
Ябълков пай и Ко | 2020 г.
Тази колекция от рецепти за ябълков пай е създадена в продължение на много десетилетия. Използването на рецепта за печене на ябълков пай е безплатно. Не мога да гарантирам, че ще има успех, но се надявам да се насладите на печенето.