Нискокалорична диета по време на пубертета (лекарство)
Нискокалоричната диета по време на пубертета може да причини проблеми?
4 отговора
По принцип диетите са от малка полза. Ако имате много наднормено тегло, само дългосрочна промяна в диетата под лекарско наблюдение и много упражнения ще ви помогнат.
Ако сте с нормално тегло, всяка форма на диета е глупост, особено през пубертета. Недохранването може сериозно да наруши хормоналния баланс, който в момента се преструктурира и много добре може да причини значителни щети.
Не се натъпквайте със сладкиши и бързо хранене, яжте много плодове и зеленчуци, постно месо и риба и достатъчно гарнитури като картофи, ориз и тестени изделия и правете много упражнения, тогава нямате нужда от диета! Особено не самоназначен!
Внимавайте с масивните диети! Може да станете анорексични (както направих с дъщеря ми). И това е драматичен въпрос, въпрос на живот и смърт!
не правиш такова главоболие
растете, ядете разумна храна и без сладкиши, тогава всичко се побира
нискокалорични? обикновено не правите това
и какво? лопата в картофи и ориз: D
Какво ще кажете за упражнения?;-) Не вярвам в диетите.
подобни въпроси
Например патладжани, моркови или други неща, ако също ги подправите, то има много калории или можете да ги ядете по време на диета?
Вчера се претеглих и имах 54,5 килограма, а днес е 55,0 килограма, как може да е това? Тъй като ям само 650 калории на ден в диетата си и вчера изгорих още 350 калории чрез упражнения
Хей, в момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати с все по-голям успех.
Сега към въпроса ми. Наистина ли няма калории и въглехидрати в кола НУЛА? Cola ZERO влияе ли върху отделянето на инсулин? И мога ли да го пия без колебание, без да работя срещу диетата си, както при нормалната кола?
Чух, че ако сте в пубертет, не трябва да се подлагате на диета, защото тогава липсват много хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви. Какво всъщност се случва, ако все пак се подложите на диета и дали е лошо ?
просто прочетете, че 1 литър Coke Light и Coke Zero имат само 2 калории? Така че това означава ли, че мога да пия колкото си искам, докато съм на диета? или по някакъв начин го прави дебел ?
Здравейте, аз съм на 15 години, висока 1,69 м и тежа 50 кг и се чудех дали е нормално да напълнявам по време на пубертета, защото преди се хранех съвсем нормално. За закуска 1-2 Nutella свива много балансиран обяд и вечерта също не обръщах внимание на калориите, дори не знаех какви високи и ниски калории, но преди шест месеца качих 7 кг и само си мислех, че е заради това пораснал съм, но не съм пораснал сега съм свалил тези 7 кг отново, но само чрез строга диета и когато исках да започна да се храня нормално отново, веднага веднага качих 2 кг. Защо трябва да ям по-малко от преди, за да не напълнявам, въпреки че вече съм по-възрастен и тялото ми всъщност се нуждае от повече енергия?
тук има опитни хора по отношение на hCG диетата?
Всеки от вас е имал проблеми с хипогликемия по време на 3-седмичната диета?
И така, ако ям много един ден и ям 2500 калории, как това се отразява на теглото ми, ако се върна към нормалното с диетата си през останалите дни? И колко калории има приблизително в парче торта с маково семе, чийзкейк и гулаш с картофи? Lg
В момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и имам проблеми с моите 1500 Kcal. да достигне. Кои храни са възможно най-калорични и с ниско съдържание на въглехидрати? Няколко дни имам реални проблеми с 1500 Kcal. след това ме принудете да изяждам останалите 500-800 калории вечер.: /
От няколко дни съм на диета, храня се здравословно и спортувам. Но има ли шейкове или таблетки, които ускоряват процеса на отслабване ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА (!)? Не искам чисти хапчета за отслабване, просто нещо като диетичен бустер. Благодаря предварително:)
дните за почивка в диетата са добре ли? Винаги ме изпитва съвест, когато не съм ходил на тренировка от ден. Страхувам се, така да се каже, че останалата част от деня веднага ще намали мускулите ми. Вярно ли е това или се тревожа излишно? Ако ям 2300 калории на диетата в тренировъчни дни, колко калории трябва да ям през останалата част от деня? Надявам се да ми помогнете
Добър вечер, бих искал да знам колко калории сте консумирали във вашата диета и за колко време сте загубили колко и как с вашата диета. И диетата беше ли успешна? Има ли някой, който е консумирал много малко калории, след това е изял всичките си нужди и е запазил теглото си? Благодаря предварително:)
Аз съм на диета с 1000 калории в продължение на 3 седмици и я спазвам последователно. сега исках да попитам дали вреди на диетата ми, ако отида на mc donalds и ям около 2000 вместо 1000 kcal и нищо повече през останалата част от деня
Благодаря
Трябва ли автоматично да ядете по-малко калории, когато сте на диета [само защото отслабвате] (вярно ли е това?)
Така че, ако отслабна с диета, моите калории (нуждата също намалява)