Ниско съдържание на въглехидрати Тези рецепти за обяд наистина ви зареждат
Ниското съдържание на въглехидрати не означава да гладувате. Това се доказва от следните рецепти за обяд, които са здравословни и ви зареждат
Тези нисковъглехидратни рецепти за обяд наистина ви зареждат
Летни рулца с маруля, бекон и зеленчуци
Азиатските класики са не само много лесни за приготвяне, но и чудесно разнообразни. Това, което има добър вкус, идва и това прави летните ролки идеалната закуска за обяд. В нашата версия рулата от оризова хартия се пълнят с хрупкава маруля, хрупкав бекон и пресни зеленчуци.
Летни рулца с маруля, бекон и зеленчуци
Ето как се прави: Изслушайте бекона за закуска (на ивици) и го оставете да се охлади, докато приготвяте листове оризова хартия в съответствие с инструкциите на опаковката. Нарежете зеленчуци по ваш избор (например домати, чушки, моркови или краставици) на тънки лентички. Нарежете марулята (например маруля айсберг) на малки парченца. Поставете всички съставки върху оризовата хартия и оформете на руло. Съвет: Ако сте направили рулото малко прекалено пълно, можете да увиете втори слой оризова хартия около него, така че тънката хартия да не се скъса.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Салата от скариди и карфиол с лимон и копър
Толкова вкусно и толкова здравословно. Специалното за салатата от скариди и карфиол: Може да се наслаждавате както на топло, така и на студено.