Ниско съдържание на въглехидрати - Страница 3 - Здраве - Rabeneltern-Forum
С тези суми и аз нямаше да съм пълен.
Ще намеря моя дневник за храна, ще го потърся и ще ви напиша.
Но не знам дали ще бъда онлайн утре - така или иначе през седмицата, тъй като RL е напълно зает.
не точно? Чувствам се като комбайн за мен, изглежда много и определено е повече, отколкото яде съпругът ми
защо не ядете нищо между тях, когато сте гладни?
В момента също имам пристъпи на глад и не е нужно да ги пренебрегвате, ако не се налага да отслабвате.
В момента помагат няколко лъжици бадемово масло с много тъмен шоколад (също работи добре или с какао без въглехидрати) или порция ядки. или сирене. както и да е.
обичате ли сурови зеленчуци краставици?
Просто вземете едно нещо от това, което изпитвам:
Който и да сте, само едно - било то цяло!
(mascha kaleko)
Шнупе обича да пие какао, приготвено от какао за печене.
LG
Марау
М. 06.06.1984 - 02.01.2017
Това, което имате дълбоко в сърцето си, не може да бъде загубено чрез смъртта.
Нямам идея за ниско съдържание на въглехидрати.
Това, което беше важно за мен по време на бременност (но инсулинът беше задължителен въпреки диетата), яжте на всеки 2-3 часа, яжте относително мазнини.
За трезвия човек помогна да яде крем кисело мляко късно вечерта. Zott има такъв за диабетици.
Ако погледнете нагоре, не виждате никакви ограничения
Успях да спускам трезво, когато през нощта изядох няколко бадема, които ми хрумнаха
Просто вземете едно нещо от това, което изпитвам:
Който и да сте, само едно - било то цяло!
(mascha kaleko)
Кога измервате трезвата си захар? И така колко часа?
Нямах диабет по време на бременност, но стойностите ми на гладно бяха съвсем малко под граничната стойност към края (така че никога не ги надвишаваха). Направих измервания въз основа на анамнеза (така че в случай, че се чудите сега) и стойностите ми на гладно в 5 сутринта бяха напълно различни (а именно по-ниски), отколкото в 7 сутринта (по-висока), и отново различни в 9 сутринта (по-ниски), въпреки че го направих Винаги правех същата програма вечер. Ядох гръцко кисело мляко, това без мед и ко, в него има 10% мазнини, понякога ядох цяла топка моцарела относително късно (толкова за темата за количествата).
Съществува така наречения феномен на зората, че захарта на гладно отново се увеличава някъде сутрин (обикновено между 3 и 6 сутринта), но беше страхотна през нощта. Оттук и въпросът ми.
Моята захар на гладно е приблизително еднаква през нощта и сутринта (независимо дали ставам в 4 или 10), винаги около 95, но това е и границата. Утре ще се опитам да меря отново в леглото, може би това ще донесе няколко точки.
Обикновено ям, когато съм гладен, но не и след час след огромно количество, обикновено тези ястия, приготвени от няколко ядки или кисело мляко, наистина не помагат. Дойдох обаче с идеята да обогатя киселото мляко с масло, което след това ще трябва да продължи по-дълго.
Регистрирах се и във форума Logi, където може би мога да получа няколко съвета.
В един момент започвам да се чувствам отвратен, когато ям много месо или яйца или риба. Може би просто нямам широчината на храната, така че трябва да чета повече.
Благодаря ви много, че се тревожите за мен, това много ми помага.
Изтривате ли първата капка кръв? Съдържа тъканна вода и може да фалшифицира стойността.
Само мисъл, докато чета заедно.
Не, но не забравяйте да намушкате достатъчно дълбоко, за да не ми се наложи да стискате върха на пръста.
Тогава не изтрих и първата капка кръв, но измервах само когато кръвта се стичаше след ужилване, без допълнителни шумове. По принцип използвах тези инструкции като ръководство, защото имах и тяхното устройство.
С новите устройства вече не е необходимо да изтривате първата капка.
Стига сте си измили ръцете! Колкото по-малък е обемът, от който се измерва, толкова по-голямо влияние имат остатъците върху кожата върху резултата от измерването.
И така: Не забравяйте да измиете ръцете си преди измерване!
MissT, преди 4 месеца научих по същия начин, по който пишат предишните оратори.
Верена, разгледах дневника си за храна:
Винаги съм ял много зеленчуци и/или салата за всяко голямо хранене
(напр. 1 голяма краставица + 1 тиквичка или 1 червен пипер + 1 колбара или 150 г агнешка салата с 250 г домати)
и много мазнини (особено ленено масло, майонеза и билково масло) и (за съжаление само) малко плодове.
Плюс протеини и няколко въглехидрати.
В рамките на 10-седмичната диета, на която бях .
. 0 мляко (продукти)
. 2 x пържола
. 3 - 5 пъти седмично: бобови растения/(псевдо) зърно или риба/скариди или колбаси (виенски, бели, на скара)
. почти ежедневно: яйца
. дневно: ядки/семена, 1-2 филийки хляб Есен за закуска (силата на навика) и много малко шоколад (високо съдържание на какао)
Забележки:
Не отговарям на препоръките на Германското общество по хранене.
Бих си пожелал малко повече месо, но аз съм луд, когато става въпрос за приготвянето му.
Можех да ям гулаша или руладите на майка ми всяка седмица.
Билковото масло, колбасите и хляба съдържат много сол - добре по време на бременност (препоръка на жените с гестоза).
сигурен ли си, че 95 е добре? Промени ли се нещо? Имам 90 като ограничение в главата си и когато често имах 92 или други подобни, трябваше да си инжектирам .
Ако погледнете нагоре, не виждате никакви ограничения
Да, при мен беше същото преди 5 години, но сега очевидно отново е малко по-спокойно. * въздишка * стойностите ми продължават да се покачват, сега съм с няколко точки над всяка стойност. Такъв боклук, мисля, че сега трябва да се движа, просто не мога да си набавя точните ниски въглехидрати, след това ми става зле през целия ден. О, толкова ме дразни
Тау, благодаря, че погледна, явно си много по-пестелив от мен
Защото идваш и даваш на всички неща
ново измерение.
И какво ще ни донесат годините,
Измервам с теб, човече.
Последният път, когато инжектирах, беше вечерта. Това ме стресира още повече, защото стойностите ми все още не спадаха, напротив, те се повишаваха и се налагаше да ходя два пъти седмично при диабетолог, всеки път да чакам по 2 часа
Трябваше да стоя в болница 10 часа след раждането и на всеки 2 часа бебешката мишка се блъскаше в петата; (мислех, че това е достатъчно лошо.
От днес трябва да инжектирам базален инсулин вечер, защото стойностите ми са ниски, но почти всеки ден надвишават магическата граница. Наистина плача, особено след като не мога да го разбера, а диабетологът не искаше да ми даде правилен отговор на това какъв е проблемът с леко повишена трезва стойност, навсякъде четох колко ужасно опасни са съветите за захар за детето, но ги има съвсем не.
Ако стойността на гладуването е твърде висока, тя обикновено продължава няколко часа. По някое време през нощта се изразходват последните въглехидрати в храната и след това черният дроб освобождава глюкоза. При здрави хора спира, когато кръвната захар е нормална, а при диабетик продължава, докато въглехидратите отново са налични. Някои диабетици тип II се задоволяват с отделни ядки или бадеми през нощта, което може да е достатъчно, ако закусите по-рано. Но в случай на гестационен диабет, човек не само иска да спести на детето скоковете на захар, но и повишено (дори и само леко повишено) ниво на захар в продължение на няколко часа на ден или нощ. Това също вреди на детето.
Досега никой не е успял да ми обясни това категорично. За мен беше така, че бях между 90 и 100 на гладно, под всяко хранене и ако никога не бях измервал над 100 през нощта, беше най-високо в 6, а на закуска в 10 бях под 80.
Дори и днес все още не разбирам защо стойност между 90 и 100 в сутрешните часове трябва да е толкова невероятна, но през деня това е желаната голяма стойност между храненията.
И защо бременна стойността на над 90 sp е драматична (където и без това метаболитната ситуация е специална) и не е бременна до 100.
Така че разбирам дали нещо е с детето или други стойности са забележими, но ако само сутрин между 3 и 7 стойността варира около 90, да добре. Не разбрах и аз.
Просто вземете едно нещо от това, което изпитвам:
Който и да сте, само едно - било то цяло!
(mascha kaleko)