Ниски температури извън съветите за здравни списания
Не се страхувайте да излизате на студено: има техники за избягване на страданията при много ниски температури, избор на подходящи дрехи, правилни движения, подходяща компания и правилните напитки. Следвайте ръководството, за да можете и вие да кажете, че студът "е в главата".
Студената вълна, която пресича страната, ни кара да извадим голямата пижама, най-меките одеяла, запасите от горещ шоколад и да се погребем на диван. Но ежедневните ни нужди не винаги ни позволяват да ядем само блат и бисквитки. Така че ние сме принудени да си сложат носа навън от време на време, за да изведете кучето, да изпълните поръчки, да заведете децата на училище и да стигнете до офиса. Следвайте нашите съвети за не се превръщайте в кубче лед на прага.
Как да се обличам
Слагате ли тениска и набит пуловер и мислите ли, че го правите? Голяма грешка. Вместо това изберете техниката лук за да оставите въздуха да циркулира: насложете a потник памук, който абсорбира влагата, като същевременно оставя кожата да диша, а след това a топъл слой вълна, кашмир или руно за топлина и палто или яке ветровка. Шапка, шал и ръкавици ще допълнят този комплект. Запомнете съществена подробност: за да поддържате краката си топли, облечете се дебели чорапи и обувки с дебела подметка. В този случай трябва да се избягва наслояването, тъй като краката ще имат затруднения при затопляне, ако са твърде компресирани.