Златно мляко Ето как правите напитката за отслабване с куркума лате
| 300 мл | Растително мляко (бадемово) |
| 1 супена лъжица | Куркума на прах |
| 1 парче | обелен джинджифил (2 см) |
| 2 щипки | черен пипер |
| 2 щипки | канела |
| 4 щипки | Кокосово масло |
| 1 брой | смляно индийско орехче |
| 1 чаена лъжичка | Агаве сироп (по избор) |
| 5,3 g | въглехидрати |
| 3,8 g | протеин |
| 14,5 g | дебел |
| 164 | ккал |
Стойности на порция
приблизително 5 минути време за подготовка
Така приготвяте фитнес напитката
Имате нужда от нещо, което да ви събужда сутрин, но ви писна от кафе? Или се нуждаете от нещо различно от протеинови шейкове за успеха си при отслабване? Няма проблем! Вече модерната напитка Златно мляко изпитан - известен също като Куркума лате?! The Златно мляко има стимулиращ ефект и с храните, които убиват мазнините пипер, джинджифил и канела, ви помага да отслабнете. Освен това рецептата е супер лесна и бърза за правене!
Ефектът от Златно мляко:
- Имунната система е подсилена
- Антиоксидант
- Противовъзпалително
- Антисептично
- Облекчаващо болката, особено при главоболие, болки в гърлото и стомашни болки
- Храносмилателни
- Отпускащо
- Стимулиращо
- Насърчава метаболизма
Приготвянето на златното мляко:
- Ти даваш всички съставки в блендера и разбърква всичко добре до Златно мляко е наистина добре.
- Или вече го пиете, или вие за кратко го кипва и след това оставете да къкри леко още две минути. След това можете да ги разпенвате с разпенвателя на мляко и да им се наслаждавате топли.
Хранителните стойности са дадени тук без сироп от агаве. Ако го използвате, хранителните стойности отново се променят плюс 15 калории и 3,8 грама въглехидрати. Искаш ли това Златно мляко за отслабване пийте, тогава е най-добре да оставите сладостта.
бакшиш: Ако искате още повече протеин, добавете малко суроватъчен протеин, казеин протеин или веган протеин на прах. Дори тогава, разбира се, стойностите се променят.
Направихте ли вече Златно мляко пил? Как ти харесва това веганска напитка? Пишете ми, любопитен съм!