Нищо не ви прави дебели Fil santé jeunes

Хареса ли ви тази статия? споделете го във вашата мрежа !

Когато сте тийнейджър, преминаващ през пубертета, тялото ви, като постепенно придобива друга форма, придобива и съвсем ново значение ... И накрая, в съзнанието на много от вас, когато става въпрос за тялото, то е много бързо въпрос на тегло.

Силуетът в юношеството
Теглото на нашето тяло има важно влияние върху здравето ни, но най-често се излага за естетическия аспект, който отнема. Тогава няма ли да сме склонни да смесваме факта, че сме добри в тялото си, и факта, че сме красиви/красиви? Тази „тенденция“ е доста характерна за юношеството ...

Особено за момичетата е малко, сякаш телесното усещане е само и пряко свързано с линиите на силуета и още повече с факта, че са „кльощави, кръгли, тънки, пълнички“ ... От страна на момчетата, този филц е по-скоро свързан с мускулатурата.

Дами, често се чувствате така, сякаш ще се чувствате добре/по-добре по отношение на тялото си, ако то е по-слабо, а вие, господа, ако сте мускулести. Какво мислиш ?

Юношеството обаче има „реалности“, които е важно да се вземат предвид:

Тялото се променя под въздействието на хормони, понякога е трудно да го разпознаем като свое и да се чувстваме добре там. Това е период на преход.

Тялото изгражда резерв от мазнини (при млади момичета): изглежда там, където преди „всичко беше идеално“. Причинен от висока хормонална активност, този резерв не идва "само за да дразни", той участва във формирането на бъдещото тяло на жена, може би майка.

Гладни сме ! Растежът, телесните и хормоналните трансформации ... изискват повече енергия. Въпреки че е нормално да бъдете по-гладни, тялото се нуждае от допълнителни калории. Когато настъпи първият период, например, момичетата се нуждаят от 2500Kcal/ден.