Никога повече няма да изхвърлите лучените кори!
Източници на витамини, минерали и фибри ... плодовете и зеленчуците са основни храни за нашето ежедневно здраве. Те също са естествени лекарства, които могат да облекчат и лекуват различни заболявания. Освен плътта им, корите им са пълни с добродетели. Подобно на бананите или ябълките, луковите кори са богати на хранителни вещества. Четейки тази статия, няма да я изхвърлите отново.
Честа грешка, която повечето хора правят, е да обели лука и да изхвърли кожата му. Но изследванията са установили, че лукът е богат на мощни антиоксиданти, които могат да подобрят човешкото здраве на много нива. От една страна, кафявият външен слой лук е изпълнен с фибри, флавоноиди и витамини А, С и Е, всички от които са много полезни за подобряване на здравето на кожата.
Увеличете лука
Лукът е много здравословен зеленчук благодарение на високото си съдържание на минерали и витамини А, В и С. Този зеленчук е антидиарейно, антисептично, диуретично, отхрачващо, обезпаразитяващо и тонизиращо средство. Лукът е много добър стимулант за нервната система, помага за понижаване на нивата на холестерола или дори за борба с пикочните или чревните разстройства. Добре е да знаете, че лукът е и добро лечебно средство за рани.
Открийте ползите за здравето от лучената кора
Кората от лук съдържа повече антиоксиданти от лука, богата е на мощен растителен пигмент, наречен кверцетин, който е много ефективен за намаляване на високото кръвно налягане и предотвратяване на запушени артерии. Освен това лучената кожа има противоракови, противогъбични и антибактериални свойства.
Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания: Кората от лук е богата на фенолни влакна и много вещества, които спомагат за понижаване на нивата на холестерола и предотвратяват различни сърдечно-съдови заболявания.
Предотвратяване на рак на дебелото черво: Кверцетин стимулира имунната система, като предотвратява растежа на тумори. Изследване, публикувано от университета Джонс Хопкинс, установи, че комбинацията от химикали, открити в лука и куркумата, намалява размера и броя на предраковите лезии в чревния тракт на човека.