Никога повече не отслабвайте; Психоуелнес
Идеалното телесно тегло може да се научи
Успешните хора имат успешни навици.
Успешните хора имат успешни навици.Живеех живота на напълно прости, обикновени хора, бях на четиридесет години и индексът на телесна маса ми беше над четиридесет. (Тук се изчислява етапът на „патологично затлъстяване“.) Тогава реших, че не може да продължи така. Ако остана толкова наднормено тегло, се разболявам сериозно и мога да живея преждевременно трудния живот на дебелите старици. Междувременно осъзнах също, че трябва да направя нещо различно, за да отслабна, отколкото бях опитвал преди. В крайна сметка загубих няколко килограма понякога с огромни усилия, но след това спечелих много повече.
Вече ми писна да спазвам диети. Чувствах, че не влизам с друго временно решение. Мислех, че тъй като има причина за всичко на света и чрез премахването на причината, причината също ще изчезне, трябва да намеря причината за затлъстяването си.
Започнах да изследвам тайната на наднорменото тегло, истинската причина за наднорменото тегло. Късмет! Загубих над 40 кг и дори не спечелих през последните няколко години. Въпреки че сега не съм слаб, напълно съм доволен от резултата. Това съм аз. Хубаво е да си такъв. И здравето ми също е напълно добре. Вече не трябва да приемам антихипертензивно средство, както преди шест или осем години. Моите лабораторни резултати са безупречни. Мога да се качвам по стълбите и нагоре по склона, без да усещам как сърцето ми спира от прекалена употреба. Сега се чувствам по-млад отпреди десет години.