Никога не сдържайте сълзите ни! Добре; годни

Повечето от нас викат за негативни неща, но - колкото и да е изненадващо на първо изслушване - плачът има и редица положителни ефекти.

годни

В миналото плачът не се е смятал за нещо здравословно. Нещо повече, сълзите се приемаха като признаци на слабост, което предполагаше незряла истерична личност. Смяташе се, че плачът е инструмент за манипулация, чрез който плачещият човек иска да предизвика състрадание, защото не е в състояние да се изправи пред собствените си отговорности.

Нека започнем с предположение: плачът е физическата реакция на тялото ни към болка, тъга, страх и понякога дори радост. Не го считайте за признак на слабост.

Ако потиснем тази реакция в себе си, не можем да изразим напълно емоциите си. Плачът може да бъде освобождаващ, но може и терапевтичен, така че японците се учат да плачат в училище, като се учат да се отърват от гняв, болка или страдание.

Има много ползи от плача

Плачът облекчава болката, облекчава стреса, подобрява настроението и ни позволява да променим подхода си към дадена ситуация.

Според изследване от 2011 г. американските жени плачат средно 5,3 пъти на месец, докато мъжете плачат 1,3 пъти. Жените плачат повече от мъжете, тъй като биологично тестостеронът може да потисне плача, докато пролактинът може да помогне. Освен това, разбира се, вярно е, че плачът се влияе от социалните и културни правила, така че децата се учат, че момчетата се срамуват да плачат.

Според namida sensei (японски криптограф) сълзите са по-добри от смеха или съня и предлагат истински курсове. Клубовете за плач се смятат за модерни и се провеждат в кръчми и нощни клубове, където непознати плачат заедно на групи, гледат откъси от филми за сълзи или използват лук. Това явление се разпространява в Европа и САЩ. Но защо е добре да плачеш?