Никакви извинения, трик от десет секунди няма да ви помогне да отслабнете! Радио Румъния Търгу
Няма оправдание: десетсекундният трик ще ви помогне да отслабнете !
Мнозина твърдят, че не бива да се претегляме често, ако искаме да отслабнем, но ново проучване показа, че точно това ежедневно изкачване на кантара допринася за отслабването.
Изследване на Елина Хеландер и нейни колеги от Университета на Финландия, върху извадка от 40 души, които се изкачиха на кантара 2828 пъти, показа, че хората, които ежедневно се претеглят, се отърват от излишъка на килограми. В противен случай, ако не се качите на кантара и не си направите почивка за един месец, почти сте сигурни, че ще напълнеете.
Сутрин, когато се събудите, отидете до тоалетната и след това се качете на кантара. Ежедневно! Теглото може да варира от ден на ден, но когато гледате тези цифри всеки ден, можете да наблюдавате как отслабвате. "
казва фитнес треньорът Рой Маршал.
И Университетът в Минесота анализира 1800 души, които се претеглят ежедневно и се оказва, че за период от две години, с този малък трик, тези хора са загубили около пет килограма, докато тези, които са тежали веднъж седмично те отслабваха само с два килограма.
Въпреки че тези, които се опитват да отслабнат, всъщност не се радват на ежедневното претегляне, учените казват, че везната е по-добър приятел, отколкото си мислим.
Във всеки случай не може да ни навреди и за да се претегляме ежедневно, ни трябват само около десет секунди.