Хората с наднормено тегло умират по-рано, отколкото се храним здравословно

Всеки, който вярва, че няколко излишни килограма могат да бъдат здрави, сериозно греши: Различни проучвания показват, че хората с наднормено тегло умират по-рано.

Най-голямото изследване по темата

Затлъстелите хора живеят ли по-малко? Преди две години изследователите публикуваха най-голямото изследване, което някога е разглеждало този проблем. За да направят това, те са оценили данни от повече от десет милиона души, които са събрали от отделни проучвания. От този набор от данни те извадиха пациенти, чиято преждевременна смърт също би могла да бъде предизвикана от причини, различни от наднорменото тегло - например тютюнопушене или хронични заболявания. Останаха почти четири милиона души от различни континенти.

Авторът на изследването Емануеле Ди Анджелантонио обяснява колко е важно да се изключат други причини: Ако не бяха направили това, щяха да стигнат до същия изумителен резултат като друго проучване от 2013 г.: Хората с наднормено тегло имат по-малък риск да умрат рано. Феноменът, че наднорменото тегло може да има положителен ефект върху здравето, се нарича парадокс на затлъстяването.

Твърде голямото тегло води до по-кратък живот

Най-голямото изследване по темата до момента опровергава парадокса на затлъстяването - то показва, че рискът от ранна смърт се увеличава с теглото: хората с наднормено тегло имат продължителност на живота по-малка с една година, хората със затлъстяване губят три години и ако сте много затлъстели, губите десет години . Ако тежите твърде много, е по-вероятно да развиете сърдечно заболяване, инсулт или рак. За да оценят категориите с наднормено тегло, изследователите използваха системата за индекс на телесна маса на Световната здравна организация (СЗО) като еталон.

Мъжете са по-засегнати от жените

Дебелите мъже са изложени на по-голям риск от преждевременна смърт, отколкото дебелите жени: В сравнение с хората с нормално тегло, рискът да умрат на възраст между 35 и 70 години се увеличава с 10,5% за затлъстелите мъже - за жените само с 3, 6 процента. Причината за това е, че инсулиновата резистентност, нивата на чернодробните мазнини и рискът от диабет са по-високи при засегнатите мъже, отколкото при жените.

Други изследвания показват подобни резултати

Като правило, ако напълнеете, продължителността на живота ви ще намалее. Това показват и други изследвания:

Шотландско проучване установи, че дори по-малкото затлъстяване води до по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания.
Канадско проучване показа, че наднорменото тегло има най-голямо влияние върху продължителността на живота при младите хора и че връзката с възрастта отново намалява.

PS: Искате ли да ни четете лесно с любимото си приложение? Вижте тук.:)