Ниацинът може да предотврати рак на кожата; Здравен град Берлин
Ниацинът (= витамин В3) е важен за регенерацията на кожата
Ниацинът, който е известен още като никотинова киселина, никотинамид или витамин В3, е важен компонент на енергийния метаболизъм, тъй като помага на тялото да преобразува храната в глюкоза. Следователно витаминът е важен навсякъде, където има висока метаболитна активност, т.е.в мускулите, нервите, имунната система и в кожата. Ниацинът също участва в регулирането на нивата на кръвната захар и може да понижи нивата на липидите в кръвта. Сега проучване показа, че приемът на витамин В3 може да намали честотата на немеланотични кожни тумори и актинична кератоза.
Ниацинът е важен за регенерацията на кожата
Превантивният ефект на ниацин за рак на кожата вече е демонстриран в две проучвания фаза 2. Експертите обясняват този ефект с факта, че ниацин или никотинамид е компонент на никотинамид аденин динуклеотид, който от своя страна е от съществено значение за производството на аденозин трифосфат (АТФ). АТФ е необходим за регенерация на клетките и активиране на клетъчния метаболизъм. Дефицитът може, наред с други неща, да доведе до преждевременно стареене на кожата. Проучванията показват, че излагането на UV светлина може да доведе до дефицит на АТФ в кожата, което от своя страна предотвратява възстановяването на увреждане на ДНК. Ниацинът предотвратява този дефицит.
Тези съображения сега са потвърдени от проучване от фаза 3, публикувано в New England Journal of Medicine. 386 пациенти, които са били диагностицирани с поне два немеланотични рака на кожата през предходните пет години и поради което са имали висок риск от по-нататъшни тумори, са участвали в проучването ONTRAC („Орален никотинамид за намаляване на актиничния рак“). Средно субектите са били на 66 години.
Участниците бяха разделени на две групи, които приемаха или 500 милиграма никотинамид два пъти дневно, или плацебо за период от 12 месеца. Изследователите, водени от Диона Дамян от болницата на кралския принц Алфред в Сидни, установиха, че ниацинът води до 20% по-малко базалиоми и 30% по-малко спиналиоми. Общият брой на тези два рака на кожата е с 23 процента по-нисък. Освен това се наблюдава намаляване на актиничните кератози, които също са причинени от прекомерно излагане на слънце и се считат за предшественик на плоскоклетъчен карцином.
Не замества кремовете със слънцезащитен фактор
Оказа се, че ниацинът се понася много добре; степента на нежеланите реакции не е по-висока от тази в плацебо групата. Витаминът обаче не трябва да се разглежда като алтернатива на използването на слънцезащитни фактори, тъй като вероятно липсва защитен ефект срещу меланома. Засега не е ясно дали ниацинът може да спре преждевременното стареене на кожата, което се случва при силно UV лъчение.
Ниацинът може да се получи естествено от храни като черен дроб или птици. Зърнените продукти също съдържат определено количество витамин В3, но тялото също не може да го използва. Независимо от това, есенциалната аминокиселина триптофан може да се превърне в ниацин с помощта на витамин В6. В соята, кашуто и какаото например има много триптофан. Обикновено препоръчителната дневна доза ниацин е 13 до 17 милиграма, но малко по-големи количества се прилагат за спортисти.