Ниацин - наблюдава се загуба на памет и объркване, диария

Ниацинът (витамин В3) е водоразтворим витамин, който участва в реакциите на клетъчно окисление и ускорява метаболизма в организма. Той принадлежи към витамините от група В.

Известно е и друго име за ниацин: витамин РР, който се представя в две форми: никотинамид и никотинова киселина. Каква е разликата? Те не трябва да се бъркат помежду си, защото имат различен терапевтичен ефект.

Никотиновата киселина помага за понижаване на високия холестерол в кръвта, лечение на сърдечни заболявания, съдови заболявания и др. Никотинамидът се използва за лечение на диабет тип 1, кожни заболявания и шизофрения.

Никотинамидът е единственият витамин, който е свързан с лекарствата:

реагира неутрално на разтвори,
инжекциите се правят без локални реакции,
кръвоносните съдове не се разширяват,
кожата не се зачервява,

Ниацинът се представя като бял кристален прах, който няма мирис и има леко кисел вкус. Той е слабо разтворим в студена вода, етанол и етер, но много разтворим в гореща вода.

Химичната формула е C6H5NO2

фармакокинетика

Ниацинът се абсорбира бързо от стомашно-чревния тракт и се превръща в никотинамид. Процесът на асимилация протича в черния дроб. Синтезът на витамин В3 може да се случи и в червата под въздействието на бактериите в продукта триптофан. Елиминационният полуживот на веществото е 45 минути.

Кои храни съдържат витамин В3?

Източници на витамин В3 са продукти от растителен и животински произход. Най-високо съдържание на ниацин има в месото, зърнените храни, птиците, хлебните изделия, рибата.

Продукти от животински произход, съдържащи ниацин: пилешки гърди, консерви от риба тон, говеждо месо, яйца, сьомга, мляко, сърце и говежди черен дроб. Можете да получите нормата за този витамин от ежедневната си диета.

Сред зеленчуковите продукти витамин В3 е богат на следните продукти: фъстъци, леща, моркови, корени от репей, лайка, бадеми, зелен грах, гъби, слънчогледови семки, домати, картофи и др.

В таблетките витамин В3 присъства в състава на народните лекарства и витаминните комплекси. Те насърчават нормализирането на холестерола в кръвта, улесняват кръвоснабдяването (разреждат кръвта) и се използват като витаминен комплекс при разширени вени.

Дефицит на ниацин

Ако тялото има недостиг на витамини, човекът започва да се чувства уморен, настроението се променя, главоболието се появява. При остър недостиг на витамини се случва загуба на памет и объркване, наблюдава се диария. Недостигът на ниацин се изразява и в кожни проблеми.

Тежка форма на дефицит на ниацин се разглежда при болестта на пелаграта, която след 4-5 години може да доведе до фатален изход. Основните симптоми на заболяването са диария, дерматит и деменция.

Човешкото тяло, което няма достатъчно храни, съдържащи ниацин, може да започне да страда от стомашно разстройство, постоянно безсъние, главоболие. Човекът губи апетит, чувства болка в крайниците и чести световъртежи. Кожата може да се възпали.

Показания за употреба

Ниацинът помага да се намалят резервите на "лошия" холестерол с 5-20%, а също така да се повиши нивото на липопротеините с висока плътност. Но не може да се използва като основно лекарство, тъй като има странични ефекти.
Витамин В3 намалява концентрацията на триглицеридите с 20-50% (поради действието на спиране на ензима, участващ в техния синтез).
Тъй като ниацинът влияе върху нивото на холестерола в кръвта, той помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, включително атеросклероза.
Витамин В3 се предписва на пациенти с диабет тип 1. Никотиновата киселина предпазва клетките на панкреаса, произвеждащи инсулин. Пациентите с диабет тип 2 трябва да приемат този витамин с повишено внимание. Въпреки че понижава холестерола, той има свойството да повишава нивата на кръвната захар.
Ниацинът е източник на енергия за мозъка, предписва се при психиатрични симптоми. Отделни видове шизофрения се лекуват с ниацин. Употребата на лекарството се препоръчва и при болестта на Алцхаймер.
Никотинамидът помага за премахване на симптомите на остеоартрит, ставите стават по-подвижни, пациентът се нуждае от по-малко нестероидни противовъзпалителни лекарства.
Витамин В3 се препоръчва при хепатит, стомашно-чревни проблеми, стомашни язви, колит и ентероколит, хипоациден гастрит, хипертериоза, инфекции, рак и продължителен стрес.

противопоказания

Витамин В3 не се препоръчва при пациенти със свръхчувствителност към ниацин, с язва на стомаха и дванадесетопръстника в остър стадий.
Пациенти, страдащи от тежка хипертония, атеросклероза, подагра, хиперурикемия, употребата на този витамин е противопоказана.
специално внимание трябва да се обърне на хора с чернодробно увреждане, хипотония, глаукома и панкреатит.

Преди прием на витамин В3 е задължително да се консултирате с лекар, за да избегнете неблагоприятни ефекти и да установите противопоказания.

Ползи за здравето и кожата

Ако има дефицит на витамин В3, лекарят може да предпише повишена доза ниацин за терапевтични цели:

за пациенти с "висок" холестерол;
ако съществува риск от сърдечно-съдови заболявания, когато не трябва да се приемат статини;
за лечение на диабет тип 1;
за подобряване на мозъчната функция.

Ползата от ниацин се крие и в способността му да предпазва кожата от негативните ефекти на ултравиолетовата светлина. Ще бъде осигурена защита както когато витаминът се прилага на закрито, така и когато върху кожата се нанасят мехлеми или кремове. Според последните проучвания ниацинът е в състояние да предотврати някои видове рак на кожата.

Преди това учените са открили, че когато никотинамид се използва в доза от 500 mg два пъти дневно, това може да намали риска от немеланомен рак на кожата.

Ползи за артрит

Многобройни проучвания показват, че никотинамидът облекчава симптомите на остеоартрит, ставите стават по-подвижни. Други изследвания потвърждават, че инжекциите с витамин В3 намаляват възпалението поради артрит. Учените продължават да изучават употребата на ниацин.

Ефектът върху здравето на кръвоносните съдове

Витамин В3 насърчава отпускането и разширяването на кръвоносните съдове, подобрявайки циркулацията. Следователно витамините за укрепване на съдовете на краката съдържат ниацин.

Поради факта, че разширява кръвоносните съдове, проблемите с кръвообращението се елиминират. Този ефект на витамина е полезен за пациенти, страдащи от мигрена.

Пречистването на кръвоносните съдове намалява вероятността от сърдечно-съдови заболявания. Подобряването на кръвоснабдяването на мозъка поради ниацин, забавя появата на деменция в напреднала възраст.

Странични ефекти

Изключени са страничните ефекти от консумацията на храни, богати на витамин В3. Появата на негативни последици е възможна само при увеличени допълнителни дози (хипервитаминоза). Употребата на лекарството е придружена от повръщане, гадене, чернодробна токсичност.

Най-честите нежелани реакции:

Кръвоносните съдове се разширяват. Човек страда от дискомфорт поради усещане за парене и изтръпване.
Раздразнен стомах. Пациентите с бавно отнемане на никотинова киселина започват да страдат от гадене, повръщане и разстроен стомах (поради активни чернодробни ензими).
Чернодробни проблеми. Те се появяват, когато се приемат високи дози за дълго време, за да се намалят нивата на липопротеините.
Промени в кръвната захар. Ако приемате никотинова киселина в дози от 3 до 9 g на ден, кръвната Ви захар може да се увеличи. Това се случва веднага или навреме.
Замъглено зрение. Високите дози витамин В3 могат да доведат до увреждане на очите. Замъгленото зрение се счита за един от редките странични ефекти.
Подагра. Ниацинът може да причини повишаване на съдържанието на пикочна киселина и това да причини подагра.

Когато приемате ниацин, трябва да наблюдавате черния си дроб, тъй като този витамин има силен ефект върху неговото функциониране.