Нежеланата храна би била толкова трудна за отказване, колкото наркотиците
Спирането на консумацията на леки закуски, газирани напитки, пици или сладкиши не е тривиално за нашия ум. Проучване сравнява психологическите симптоми, причинени от това отнемане, с тези на спирането на лекарството (поне през първите дни).
Решихте: вече няма да търсите обяда си в кварталния ресторант за бързо хранене, за да предпочитате по-здравословна диета. Но мотивацията ви може да бъде напрегната, ако консумирате тази храна ежедневно. Ако трябва да се вярва на изследване в Мичиганския университет, отказването от ядене на закуски или пиене на сода би било също толкова трудно оттеглянето от наркотици. Предназначена за брой 131 (декември 2018 г.) на списание Appetite, тази изследователска работа е достъпна за консултация от 19 септември, съобщиха от университета.
Изследователите Ерика Шулте, Джеси Луис, Ашли Гиърдърт и Джулия Смийл разгледаха симптомите, причинени от спирането на консумацията на сладкиши, пържени картофи или пица. Сравняват ги с тези, които живеят наркомани, които спират да приемат наркотици, поне през първата седмица на това отбиване.
Според резултатите им, хората, които спират да консумират нездравословна храна, изпитват неприятни ефекти поне пет дни: чувстват се тъжни, раздразнителни, уморени и имат глад. Тези наблюдения обикновено показват, че тези храни водят до пристрастяване, подобно на наркотик.