Нездравословна диета Ние се храним до смърт - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Захар, мазнини, подобрители на вкуса: нездравословната диета и нейните последици се смятат за причина за около 75% от всички смъртни случаи в света през следващите пет години

диета

Вие сте това, което ядете. Но тъй като твърде много нездравословна и мазна храна попада в чиниите, особено на Запад, броят на засегнатите от НИЗ се увеличава драстично. Противоречивият аспект е, че консумацията на здравословни храни като плодове и зеленчуци се е увеличила неимоверно през последните 20 години - но този положителен ефект е обърнат от факта, че консумираме все повече и повече промишлено преработени храни и сладки напитки. В резултат на това до 2020 г. неинфекциозните болести с хранително влияние ще бъдат отговорни за 75 процента от всички смъртни случаи, установи проучване в университета в Кеймбридж.

Хората в по-бедните страни се хранят по-здравословно

Изследователите са изследвали хранителните навици на около 4,5 милиарда души в 187 държави. САЩ, Канада, Западна Европа, Австралия и Нова Зеландия са сред най-бедните в света по отношение на качеството на хранене, тъй като освен здравословни продукти се консумират и толкова много нездравословни продукти.

Най-здравословните хора се хранят в по-бедните страни като Чад или Мали,

но и в средиземноморските страни като Турция и Гърция. Жените и възрастните хора също се хранят по-здравословно.

Нездравословна диета: спрете тенденцията сега

Ето защо изследователите предлагат спешни подобрения в диетата. В по-бедните страни със среден доход, като Китай и Индия, по-специално, подобряването на качеството на храната трябва да гарантира, че недохранването няма да бъде засенчено от затлъстяването и други неинфекциозни заболявания.

Искате да се храните здравословно, но не знаете как? Експертите по храните ви казват най-добрата си програма за здравословно хранене.
Ще ви разкажем и най-добрите ни хранителни съвети за мързеливите.

Почистете живота си: 12 правила, които ще променят живота ви! Новият FIT FOR FUN - сега тук!

Зарадвайте себе си и тялото си: С „Почистете живота си“, новото издание от март на FIT FOR FUN ви предлага холистична фитнес концепция, която можете да изпробвате с 3-дневен план! Още в брошурата: • Подсвирване по диети: супер годни рецепти, без да броите калории • Вегански мускули: Най-добрите храни с естествен протеин за всички • Отслабнете с Almased тънък шейк: Опитахме за вас • Jogger завинаги: Ето как ставате и постоянен бегач • Повече его в леглото: Как да своднича любовния си живот • Мода: Преиздадени спортни класики - най-красивите части • Инсбрук: Ски и градът - През деня стръмно по склоновете, вечер се насладете на големия градски екшън и много други, сега в новия брой от март на FIT FOR FUN, отсега нататък в магазините или директно и завинаги като eMag на вашия iPad, лесно за поръчка тук!