Нездравословен начин на живот на фитнес модели Пик момиче
Какви обвинения се отправят към представители на един от най-субективните спортове, фитнес модели?
Година след година все повече и повече фитнес модели се включват в подготовката, към състезателите се присъединяват анонимни или „известни” хора от интернет, световната мрежа, медиите за успех или неуспех. След едно състезание настроенията и споровете за легитимността и истинността на крайния резултат се сблъскват. Вярвате или не, като субективен точкуващ спорт, това не е изненадващо, особено ако прочетете подробната книга с правила на спортния съюз, но без нищо конкретно или точно.
Светът на моделите е произведение, моделите са актриси, те убиват много пари в творбите на мнозина с надеждата за знаменитост, слава. С излизането на преден план духовната стойност, мисленето, ученето и ученето стават безполезни, празна глава, много пари са достатъчни за този начин на живот. И разбира се, по-отдалечените мислители виждат манипулациите на компаниите с печалба, ориентираните към печалбата трилионери зад тях, които са на почивка на Бахамите с организатори на състезания и треньори за подготовка, които също се къпят в мляко и масло! Хубаво нещо е страхът, стига чувствата на приятелство, любов, свързани с него, ако знаем какво точно се случва, знаем точния фон. Ако обаче негативните чувства и емоции, злоба или просто „декомпромис - имайте право да формирате мнение“ са свързани с нея, тогава за съжаление трябва да помислите за мотива.
Коя е по-малко здравословната диета? Звездната диета, която обещава чудотворни резултати, които ловите от интернет или с които фитнес моделите са подготвени за голямата си конкуренция?
Е, трябва да кажа; С 21 години професионален опит, 10 години състезания и 18 години треньорски опит, както и по-висока професионална степен в ръцете ми, имам малко по-голяма представа за подготовката за състезанието, ежедневието на моделите, отколкото средният човек. Във всеки случай имам по-научно обосновани знания от онези, които опитват звездните диети на таблоидите (да не говорим за тяхната ефективност, ефекти върху здравето и трайността тук сега) или закусват новините на комерсиалните телевизионни канали всеки ден. На 45-годишна възраст се чувствам толкова възрастен, че мога отговорно да ви разкажа за трудностите, борбите и ежедневните борби на спорта, не само за да насоча вниманието ви към блясъка, сияйния блясък.
Ще направя това с всеки състезател в началото на съвместната подготовка. Опитвам се да предам научните знания (анатомия, биохимия, физиология, теория на обучението, храненето), които съм научил и преживял както на теория, така и на практика. Всеки човек е различен, трябва да знаем как работи нашата собствена организация, защото само така можем да разберем какво се случва в нас, защо се случва. (Нека дори не говорим за това доколко това знание, човешкото знание, обхваща реалността, какво сме в състояние да разберем, какво не сме и какво бихме могли да направим, ако използвахме само половината от мозъка си!).
Нека първо разгледаме един от най-важните фактори днес, парите, от страна на треньора. Ако разгледаме, да речем, състезателен сезон (половин година) на подготвителни треньори от гледна точка на финансите, той не преминава от луксозна ваканция или елитен начин на живот. Като добросъвестен треньор се опитвам да се справям често с моите състезатели, не само по отношение на тренировъчния план, хранене, а по-скоро с менталния си произход, като психолог, защото това е поне толкова важно и проблематично, колкото физическият план. Междувременно часовникът не отчита колко време прекарвам с думи за утеха и насърчение и не начислявам нощно доплащане за моя състезател, който плаче през нощта с плач (имаше пример, че свещта се счупи точно тогава) . С други думи, ръководителите на спортни клубове, треньори и професионалисти живеят ежедневието си в духа на уважение и ангажираност към спорта - въпреки че, както навсякъде, има и изключения.
От гледна точка на спортиста: Състезанията по фитнес модели не могат да се сравнят с състезания за търсене на таланти, където освен националната репутация, състезателите получават предимства, известност и договори. Цената на подготовката за състезание е по-скоро скъпо хоби, като най-престижните състезания плащат на състезателите за тяхното пътуване, настаняване, състезателни дрехи и всичко необходимо за излизане на сцената. А цената на дългите месеци на подготовка дори не е обсъждана. Световните първенства и добре познатите международни състезания много рядко имат парични награди, тяхната идеологическа стойност е висока само в професионалните среди и с идеологическа стойност много неща не могат да бъдат закупени в магазините.
След малко професионално въвеждане стигнахме до въпроса за диетата. Здравословен ли е този вид твърда диета, която фитнес моделите следват?
Смятате ли, че тази драстична загуба на тегло съсипва органите и кожата на човек? Идеалната състезателна диета за фитнес модели е 12 седмици или 3 месеца. Това обикновено е придружено от загуба на тегло от 5-10 килограма, което също зависи от физиката на състезателя и телесния състав. В най-лошия случай това означава 1 килограм на седмица. Един от популярните уеб портали обещава 2-3 килограма на седмица и 8-12 килограма на месец за обикновените потребители! Сега сериозно, къде е това за 5-10 лири на 3 месеца състезатели?!
Диетичната диета включва много зеленчуци, натурални салати и салати на пара, постно месо на скара с малко въглехидрати и, разбира се, много течна минерална вода. В хранително отношение това означава витамини, фибри, качествени протеини и въглехидрати и добри мастни киселини. Всичко е здравословно и лесно смилаемо, което е от съществено значение за организма. Ако изберете измежду тези конкурентни диетични храни, как ще навредите на тялото си повече от яденето на куп обяд в бомбардирани с калории мазнини и въглехидрати, обогатени с подобрители на вкуса, балсами, изкуствени аромати? Или грандиозната лента с меню за лечение, чийто първи улов осигурява енергийното снабдяване на тялото ви през целия ден. Помислете малко за това!