Незабавна наука Искате да отслабнете Тогава не яжте, докато гледате телевизия

Ядем повече, ако не чуваме начина, по който се храним, а гледането на телевизия е най-опасното в момента, според скорошно проучване.

Преди това съобщавахме за увеличаване на шансовете за отслабване в чиста и тиха кухня, но няма истинско научно обяснение защо мълчанието е от съществено значение.

Американско проучване изглежда запълни тази празнина. Експерти от университета Бригам в Прово стигнаха до заключението, че ядем повече в шумна среда, защото не чуваме шумовете от ядене, тоест дъвчене на храна. Участниците в изследването, които са имали подобен начин на живот, но са имали само различни условия на хранене, са били наблюдавани дълго време по време на хранене, някои консумирани в шумна среда, а други в тишина. По-специално телевизията изглеждаше опасна, тъй като статистиката показва, че телевизорите спират да ядат повече ястия по-късно от тези, които се хранят в мълчание.

---