Как да изберем правилния спортен треньор
Теми
По същата тема
Споделете тази статия
Един ден решавате да разклатите нещата и (отново) да се съсредоточите върху тях спорт с всичките му предимства. Тогава знайте, че не е нужно да се грижите за себе си: какво, ако се обедините със спортен треньор, който да ви подкрепи в постигането на целите ви ?
Ето, че ще ви насочим в намирането на бъдещия ви партньор за успех 8 съвета, които ще ви помогнат да изберете ТРЕТОВИЯТ спортен треньор, от който имате нужда.
Съвет №1: Определете ясно целите си и мисията на треньора.
За всеки проект първата стъпка е да знаете ясно какво искате да постигнете, преди да помислите за средствата за постигането му. За целта започнете с определяне на целите си като отслабване, натрупване на мускулна маса, подобряване на сърдечно-съдовата система или подготовка за състезание.
Второ, можете да определите какви ще бъдат мисиите на вашия бъдещ треньор според вашите нужди. Всъщност той може да се намеси, за да създаде програма за обучение за вас, да ви придружава по време на обучението ви, да ви насочва на хранително ниво или дори да ви подкрепя психологически, за да останете мотивирани и да ви надмине в обучението.
Съвет 2: Определете бюджета си.
За да определите бюджета си за няколко месеца, задайте ценови диапазон за един час услуга, защото в зависимост от тяхната специалност, техния опит, техния сектор на намеса и т.н. цените на треньорите могат да варират от двадесет до сто евро на час.
Освен това, за да планирате по-точно бюджета си, запитайте се дали ще ви е необходим бъдещият ви треньор, който да присъства по време на всичките ви тренировки или, например, месечно проследяване може да е достатъчно. Това може да варира от броя на необходимите часове за обучение и следователно от вашия бюджет.
И накрая, съгласно член 199 от данъчния кодекс, наемането на одобрен треньор у дома, като "лична услуга", ви позволява, ако сте облагаеми или необлагаеми, съответно да се възползвате от намаление или 50% данък кредит за всички завършени тренировъчни часове.
Съвет 3: Изберете треньор, който да работи във вашия дом или във вашата фитнес зала.
Изберете треньор, който работи във вашия град или в район, включително вашия дом и/или вашия спортен клуб, ако трябва да ви придружава на закрито, защото в противен случай треньорът може да ви поиска повече или по-малко допълнителни разходи в зависимост от броя на допълнителните километри да покрие.
Съвет 4: Изберете мъж или жена в зависимост от вашата скромност.
Както при избора на лекуващия лекар, помислете дали да не изберете мъж или жена треньор според вашата скромност. Всъщност вашият треньор със сигурност ще трябва да ви види по бельо, да знае теглото ви и да научи за начина ви на живот, за да ви подкрепи най-добре, особено ако целта ви е загуба на тегло или увеличаване на мускулите (културизъм).
Освен това той или тя често ще трябва да ви докосва, за да ви помогне да коригирате стойката или да се уверите, че мускулът е правилно свит по време на конкретно упражнение.