Невъзможно не съществува; интервю със световния ни шампион по културизъм Тамаш Сабо Бетярсерег
Преди седмица той беше млад боец в армията на предателството, може би самият той не би си помислил, че ще бъде световен шампион. И така стана. Тамас започна аматьорската си кариера миналата година, която дойде тази година и беше увенчана със световна титла в Италия. Интервю с нашия нов 23-годишен световен шампион Тамаш Сабо от Сентес.
- В какви спортове се пробвахте, преди да започна бодибилдинг и на какво ниво се занимавахте с тези спортове?
- От малък се занимавам със спорт, имаше плуване, водна топка, футбол и различни бойни изкуства. Направих всичко на състезателно ниво, но не бях толкова продуктивна, колкото в културизма.
- Кога и защо започнахте културизма?
- Когато бях на 17, започнах да тренирам във фитнес под въздействието на баща си, защото завиждах на силата му, мускулите му и реших, че и аз искам да бъда такъв! Започнах да тренирам под негово ръководство, защото татко вече беше ветеран в стаята и се опитваше да ми предаде целия си опит. Също така мога да му благодаря за бързото му развитие, защото така тренировките ми бяха на 100% от самото начало!
- Как изглежда диетата преди състезание? Какво трябва да ядете и какво е забранено?
- Периодът на наддаване на тегло е последван от строга състезателна диета, която обикновено продължава 16-20 седмици. Има толкова много различни методи, за мен основата беше висок прием на протеини и постоянно намаляване на приема на въглехидрати. Приемът на мазнини и захар е минимален през цялото време. Накратко, много месо, малко ориз и много зеленчуци! Нямаше много разнообразие, но не е нужно.
- Какви форми на обучение следвате в този момент?
- Моите тренировки са едни и същи през цялата година, може би разликата е, че по време на състезателния период ще има повече кардио тренировки, които правим на гладно сутрин, а няколко пъти седмично тренирам мускулите, които чувстваме по-назад. .