Невродермит - упражнения и диета
Спорт и диета
Спорт
Няма причина страдащите от атопичен дерматит да не спортуват. Напротив: детето получава потвърждение и признание от това.
Важно е да обръщате внимание на меко, въздухопропускливо облекло, когато носите спортно облекло, така че топлината да не може да се натрупва. След тренировка вземете хладен душ и нанесете лосион върху кожата.
хранене
Няма специална диета за атопичен дерматит. Трябва да се пропускат само храни, за които е доказано, че предизвикват реакции на непоносимост при съответния пациент. Правилата за твърда диета (напр. Напълно без животински протеини) могат да доведат до симптоми на дефицит и да имат необратими последици, особено при деца.
За съжаление нито един тест не е 100% надежден, поради което пациентите обикновено трябва да изпробват кое им работи и кое не. В сътрудничество с лекар и диетолог могат да се провеждат диети за търсене, за да се открият храните, които причиняват симптомите. Полезно е да си водите дневник.
При много пациенти маслото от вечерна иглика или пореч може да доведе до подобряване на симптомите. Тези масла съдържат гама-линоленова киселина, която може да има положителен ефект върху заболяването. За разлика от това, досега проучванията не са могли да докажат ясно, че прилагането на рибено масло помага при атопичен дерматит.
Диетата трябва да бъде балансирана с всички храни, които могат да бъдат толерирани. Това означава (ако тези храни не причиняват алергии) ежедневни млечни продукти, много пълнозърнести продукти, зеленчуци и плодове, риба 1-2 пъти седмично и месо и колбаси не повече от 2-3 пъти седмично. За предпочитане трябва да се консумират растителни мазнини с полиненаситени мастни киселини (слънчогледово олио, зехтин). По-добре е да избягвате храни, чийто състав не е точно известен. Ако плодовете и зеленчуците не се понасят добре, краткото приготвяне на пара може да увеличи толерантността.
Кръстосани алергии
В зряла възраст именно свързаните с полени хранителни алергии, така наречените кръстосани реакции, влошават тена на около 50 процента от страдащите от невродермит при възрастни и юноши, дори ако типичните симптоми на сенна хрема не винаги са налице.
Псевдо алергии
Псевдоалергиите не се медиират имунологично; по-скоро има произволно освобождаване на хистамин и други медиатори, стимулиращи възпалението, от мастоцитите.
При отделни страдащи от атопичен дерматит естествените и изкуствените хранителни съставки могат да повлияят на протичането на екзема.
Досега добавките (азобагрила, консерванти, оцветители), натурални хранителни съставки (салицилова и бензоена киселина, ароматизанти в домати, подправки), подобрители на вкуса, лимонена киселина и цитрусови плодове са идентифицирани като причинители на псевдоалергични реакции.