Само вечеря през делничните дни, нищо в почивните дни - опитахме екстремната диета на шефа на Twitter nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Милиардерите от Силициевата долина са новите рок звезди. Ние им се възхищаваме не само заради тяхното богатство, но и заради тяхната воля, желание за действие, постоянство и дори способността им да жертват почти всяка област от живота си на олтара на своята работа. Илон Мъск, Марк Зукърбърг и други са модели за подражание. Хората изслушват всичките си думи с благоговение не само когато става въпрос за инвестиционни съвети или развиващи се технологии, но и когато просто говорят за това как разпределят времето си или просто се въртят, когато не могат да получат достатъчно сън.
Общото между лордовете от Силициевата долина е, че те смятат, че всеки час губи време, което не биха могли да отделят за работа, така че непрекъснато работят за повишаване на ефективността си, като намаляват възможно най-много време от другите си дейности, за да могат и те да го прекарат за тяхната компания.
Това, разбира се, се счита от мнозина за самоизползване, но те са ефективни. Ако можеха, вероятно щяха да премахнат храненето, съня и ходенето до тоалетната също от живота си. Не е чудно, че много хора в сектора се опитват да излязат от деня с напитки, богати на различни витамини, хранителни вещества и минерали, защото по този начин не им се налага да отделят време за обяд, за да станат от самолета си. Повишаването на производителността включва все по-екстремни стилове на живот, например наскоро изпълнителният директор на Twitter, Джак Дорси тя разрови настроенията си.
Седмица на глад
Дорси, която бавно отслабваше до кост, свидетелства за странната си диета в подкаст. Той твърди, че е работил много по-ефективно, откакто е въвел специалната си диета: той вечеря само през делничните дни и пости с благородна простота през уикендите. Той каза, че се е замаял от глад, но като цяло чувства, че може да мисли по-ясно, тъй като спазва тази диета и това ще му помогне в работата. Основното ястие на вашата вечеря обикновено е риба, пилешко или телешко месо, придружено от салата, евентуално варени или задушени зеленчуци и десерти с малко тъмен шоколад и плодове.
Добрата новина е, че няма ограничение за дозата: ако издържим по някакъв начин до вечерта, можем да преглътнем вечерята си за неопределено време в часовия пояс между половин седмица вечерта и половин десет вечерта. Освен това Дорси пие само минерална вода и наистина не взима никаква храна със себе си през почивните дни. Най-хубавото от всичко е, че той не разчита на множество експерти, които да разработят диетата му: той просто е разбрал как ще живее по този начин отсега нататък и ако можем да повярваме на твърдението му и да не се страхуваме бавно да свършим, може дори да помислите да го следвате. пример. Като журналист ми дойде наум поне: Аз се зарекох да спазвам диетата на Дорси в продължение на една седмица и да записвам преживяванията си. Дали работата наистина ще стане по-лесна от глад?
Подготовка за глад
Ако си спомням добре, опитвал съм се да спазвам диети веднъж в живота си за около осем години и съм изпаднал зле. Имам над десет килограма наднормено тегло, но освен това, здравето ми е, поне според последните тестове, добре, и аз съм толкова склонен да се погребвам в работата толкова много, че се появява само около четири в следобед, че този ден не съм ял нищо. Нивото на кръвната ми захар обикновено не се използваше за каране на влакчета в увеселителен парк, не се страхувах толкова от това, имах по-голям проблем с това как ще издържам една седмица, особено през уикенда на гладно. Обещах нещо в началото: въпреки че спазвам принципите на Дорси в диетата си, това би било твърде голямо отказване, за да отблъсна кафето от мен. Не мога да се отърва от всичко наведнъж, така че двата лата на ден са останали в живота ми.
Разбира се, обадих се в подготовка Джудит Шмит диетолог да потърси вашето мнение. Специалистът изобщо не беше изненадан да чуе за диетата, той е чувал за много други подобни диети (като диети на воини), които се основават на гладуване, и че ако стигнем до там, за да ядем, няма количествено ограничение. Това отчасти е атракцията на подобни диети. Според диетолога проблемът с такива диети е не само, че те не са съставени от професионалисти, но и че не са персонализирани, така че дори могат да навредят.