Невероятни ползи за жените, които пият бира умерено Evenimentul Zilei
Автор: Гермина Олтеану/Дата на публикуване: 17-02-2015 17:02
Балансираният начин на живот и внимателно подбраната диета, която включва умерена консумация на бира, могат да бъдат трите координати на идеален начин на живот, посветен на жените, казва президентът на Центъра за изследвания по бира, здраве и хранене д-р Корина Зуграву Агерпрес.
"С ролята си за поддържане на здравето на костната система, силиций е важна пешка в профилактиката на остеопорозата. Бирата съдържа този елемент, който може да осигури незаменима позиция в балансираната диета за жените. По този начин, поради това съдържание на силиций, потреблението умерената бира може да помогне за намаляване на честотата на остеопороза. Също така, в случай на друга изключително интересна тема сред жените, поддържането на фигурата, бирата идва с добри новини. Резултатите от изследването, проведено от Центъра за изследвания през миналата година и което се фокусира върху връзката между консумацията на бира и показателите за телесна маса, те недвусмислено разкриха, че умерената консумация на бира не оказва влияние върху фигурата, известният „бирен корем“ остава прост мит “, каза лекарят, според прессъобщение, изпратено до AGERPRES.
Според нея жените в менопауза, които консумират една или две чаши бира на ден, може да имат по-здрави кости.
По този начин, след проведени международни проучвания, жените, които консумират умерено количество бира, имат костна плътност на гръбначния стълб и бедрата с 5-8% по-висока от тези, които изобщо не консумират бира.
„Това може да се отдаде на съдържанието на силиций в бирата, важен елемент за растежа и развитието на костите. В зависимост от вида на консумираната бира количеството силиций варира от 6,4 милиграма на литър до 56,5 mg/L. бирите с високи концентрации на малц и хмел са най-богатите на силиций, като лагер “, каза Корина Зуграву.
Тя показа, че умерената консумация на бира не засяга обиколката на корема, съотношението талия/ханш или индекса на телесна маса.
"Бирата съдържа натрий, въглехидрати, протеини и дори витамини B2 и B6, а 350 ml бира съдържа 150 калории, 13 g въглехидрати, 1,5 g протеин, 0 g мазнини и 5% алкохол. Бирата съдържа естествени антиоксиданти, които могат влияе положително върху здравето на тялото. Те се произвеждат от малц (ечемик) и хмел, от които се прави бира. Хмелът съдържа флавоноиди, антиоксиданти, дори по-силни от тези, съдържащи се в зеления чай или соята. бирата означава количество от 660 мл/ден за мъже и 330 мл/ден за жени, с алкохолна концентрация максимум 5% ", каза президентът на Центъра за изследвания върху здравето и храненето на бирата.
Нашите препоръки
Уважаеми Олтеану Матей беше една от най-ценените комедийни актриси и има ...