Невероятната промяна на млада жена, загубила 90 килограма за една година „Хората минават
Дженифър Огненовски, 22-годишна студентка по право от Сидни, Австралия, успя да свали 90 килограма само за 12 месеца. Промяната беше толкова радикална, че колегите от университета дори не я разпознаха.
Австралийката тежи 157 килограма на 21-годишна възраст, а сега е успяла да достигне 67 килограма, постигайки възможността да свали 90 килограма само за една година и изглежда по-добре от всякога.
Тя каза, че не й вярва, чувства се безсилна и вместо да излезе с приятелите си, предпочита да бъде затворена в къщата, защото се срамува от начина, по който изглежда.
„Преди 21-ия си рожден ден разбрах, че ако тежа 157 килограма на 21-годишна възраст, къде ще получа след 10 години. Винаги съм бил общителен човек, но теглото ми ме е оттеглило. Страхувах се да пазарувам, защото се страхувах, че няма да намеря нещо, което да ми подхожда - каза Дженифър.
Вижте радикалната трансформация на Дженифър
Младата жена тежи 157 килограма на 21-годишна възраст
„Ядях много въглехидрати и постоянно бях гладен. Не минаха два часа без храна. Харесвах и много мазни храни и поради стреса от ученето, докато шофирах до колеж, беше по-лесно да взема нещо бързо и лесно от пътя. Тогава щях да се прибера вкъщи и да не правя нищо “, добави тя.
Огненовски реши да опита диета, богата на протеини и зеленчуци и с ниско съдържание на въглехидрати, с която успя да свали 15 килограма. След това тя отиде при бариатричен хирург, за да разбере за операция за намаляване на стомаха.
„През целия си живот съм с наднормено тегло, въпреки че семейството ми ме подкрепяше и години наред опитвах диети, нищо не проработи. Отслабнах, когато отидох при хирурга, който ми каза, че съм идеалният кандидат за тази операция, защото съм млада “, каза младата жена. Не след дълго, през февруари 2016 г., Дженифър се качи на операционната маса с усмивка на лицето, заявявайки, че е готова за тази стъпка. "Чувствах, че това е единственото ми решение", каза тя.
Спазвайте кетогенна диета
През първите осем седмици след операцията тя твърди, че се е научила да яде отново. „Първите две седмици започвате с течности, следващите две седмици - салати и смутита, а след това започвате да добавяте лека храна“, обясни Дженифър.
Австралийката, проявявайки много амбиция, също отиде при диетолог, който й направи диета, базирана на протеини и зеленчуци и с ниско съдържание на мазнини. „След като диетата ми се промени напълно, се отказах напълно от въглехидратите, защото ми беше гадно от тях“, каза тя. Пет месеца и половина след операцията Огненовски свали 57 килограма.
Дженифър също започна да тренира, тренирайки два пъти на ден, за да влезе във възможно най-добрата форма, опитвайки се да се отърве от излишната кожа. В крайна сметка тя се обърна към хирурга, за да премахне кожата си, сега е невероятно как изглежда.
„Много съм щастлива. Излизам в града всяка седмица, а хората в училище, които отдавна не са ме виждали, дори вече не ме разпознават, просто ме подминават. Сега съм много по-мотивиран и си вярвам “, каза австралиецът, който достигна тегло от 67 килограма.
Дженифър твърди, че сега спазва кетогенна диета и постоянно ходи на фитнес, за да поддържа теглото си. Тя публикува в профила си в Instagram снимки на това как е изглеждала преди и как изглежда сега, за да мотивира други жени да последват нейния пример.